voll fett

[dejavu]

5.30U erwachen, Herzrasen pur, Erstickungsanfall

gedankliches Selbstgespräch:  jetzt ist es soweit, ich habs gewußt, mein Herz springt raus
                                            mach dir doch Fernseher an, guck ins Forum, guck wie spät es ist
                                            ok 5.35U, der Tag fängt an, da stirbst du nicht mehr, hol dir Kaugummi
                                            Kaugummi hilft doch immer beim Atmen, wirst sehen, es wird besser
                                            oh, mein Herz rast, es zerspringt, meine Kehle ist zugeschnürt
                                            du gehst, als ob du nen Stock verschluckt hast, hast doch wd wie irre
                                            hyperventiliert im Schlaf, Schei...albtraum
                                            5.53U-gut, Herz ist ruhiger, Frühstücksfernsehen läuft
                                            Lieblingsmoderatorin bei, ok, sterben ist out, leben ist in
                                            wie war das? was schrieb Rossini in 12 Schritte?
                                            Panikattacken, die ihr bewältigt habt? gibts das?
                                            ja,...., ab heute gibts das auch für dich
                                            keinen angerufen, alle schlafen und du?
                                            lebst noch
                                            ha, das wäre doch gelacht!
                                            wer dieses Forum kennt, is klar im Vorteil
                                            genug gejammert, leg dich hin+schlaf weiter!

[Strider]

Viel Erfolg und Kraft wünsche ich Dir für die nächsten Attacken!
Wenn Du wieder welche bekommen solltest erinnerst Du Dich einfach an Deine Stärke während dieser und schöpfst neuen Mut!
Erinner Dich an den Erfolg den Du heute erlebt hast!
Irgendwann gehn sie dann vielleicht auf nimmer wiedersehn, weil Du unterbewusst verstanden hast, das Du sie nicht mehr brauchst! :)

glg Streicher

[Ina]

Hallo Dejavu,

Solche Panikattacken sind sooo furchtbar - kenne das, hatte ich hin und wieder
auch schon, gerade in den letztem Monaten. Sich bewusst zu machen, dass man es
schon öfter überstanden hat, kann sicherlich helfen. Was ich dennoch empfehlen
würde sind ein paar Atemübungen. Ich kann Dir gerne mal ein paar hilfreiche Sa-
chen aufschreiben, wenn Du magst und glaubst, etwas damit anfangen zu können.
Ich hatte etwa zwei Jahre Gesangsunterricht und beschäftige mich schon seit langer
Zeit mit Stimme, Atem und so weiter - von daher kann ich Dir da viel sagen! Solche
Atemübungen beruhigen ungemein, wenn man Panik hat. Sind auch ganz einfach
und führen dadurch zur Beruhigung, dass man sich auf seinen Atem konzentriert.
Wie gesagt, ich schreib Dir gern mal welche auf!


Gruß,
Ina

[Jonas2001]

5.30U erwachen, Herzrasen pur, Erstickungsanfall
gedankliches Selbstgespräch:  jetzt ist es soweit, ich habs gewußt, mein Herz springt raus
Scheissgefühle, Angstgefühle, Wutgefühle

Sie gehören zum Leben, wie Moskitos, Filzläuse, Schimmel und Haarausfall.
Wie sich Chrissy mal wieder furchbar über ihre Tochter aufgeregt hat, habe ich nur lapidar gemeint ." Da kannst einem Backsteinkäse nicht befehlen, das er nicht mehr stinkt!"
Ein Backsteinkäse stinkt eben...............und Menschen  sind nun mal wie sie sind!!

Solche Binsenweissheiten gehen einem aber verdammt auf den Sack, wenn das Herz rast und der Puls pocht. Wenn Schwindelanfälle und ein Glühen im Körper einen quält, das man Ausrasten könnte. Wenn jede Nacht ein Horror ist und man am nächsten Morgen wie gerädert ist.

Scheissgefühle die einem angreifen, das ist der feuerspeiende Drache und wie blöde steht man dem gegenüber, wenn man nur ein Pappschild und ein Holzschwertchen hat. In der Klinik werden sie dir beibringen, wie man einen Kopfhörer aufsetzt und den bösen Drachen ignoriert.
 Nun, früher oder später kommen sie alle wieder, aber so ist das Leben.

Ob gegen die Kälte (Scheissgefühle) abhärten und lernen diese Gefühle immer besser annehmen zu können, oder auf die Traumtablette warten.
Jeder muss seinen Weg gehen...........


            Die Scheissgefühle hören niemals auf, wie beim Wetter. Es wird immer Schönwetterphasen und Shitwetterpasen geben.

Und der beste Neoprenanzug im Eismeer hilft nur eine bestimmte Zeit, man müsste lernen die Kälte zu ertragen.
Soviel Schutz wie nötig und soviel Abhärtung wie möglich.................

Jonas

[dejavu]

ja, das ist schon eine harte Schule das Leben....

8.57U Eingang Notruf
9.00U Anruf Mama (*zwinker extra für Jonas): "MMMAAAAAAAAMMAAAAAAAA!!!!!!"
9.05U Eintreffen Notärztin
??????Zugang legen, nächster Anfall, hinlegen, EKG (natürlich i.O.)nur zu schnell
??????Spritze Betablocker--Shit nicht viel besser
        Deja weint wie von allen Geistern verlassen, sie weiß, ihre Zeit ist abgelaufen, jetzt wird sie geholt
        Deja zur Ärztin:"Ich hab solche Angst..."
        Ärztin zu Deja :"Warum denn nur, wegen dem Herzschlag?"
        Deja im Kopf   :Waaassss? Ich hatte einen Herzschlag? (Augen wahrsch wie ein dummes Schaf)
        Ärztin zu Deja  :" Na, weil der etwas schnell ist, der Herzschlag?"
        Deja im Kopf   : oh,Himmel kein Herzschlag
        Deja zu Ärztin  :" Ja!" schluchzschniefseufz
       Ärztin zu Sanitäter:" Wir machen was zur Beruhigung, mach mal 5mg Faustan!"
        Deja               :  ???????

?????? Eintreffen Papa
1 Std warten , dann ab zu Mama
oh Mama, du warst oft schrecklcih zu mir. aber," MAAAAMAAAAAA" heulschniefseufz
bis heute durchgehalten
ab nach Hause
mal sehen, wie die Nacht wird

glg

@euch lieben, die ihr geschrieben habt
 vielen dank
wenn ich wd einigermaßen klar denken kann, werd ich mich an euch wenden

[gast9999(Guest)]

...menno dejavu...weiß gar nicht, was ich sagen könnte (wie immer) :(

...pass auf dich auf und lass von dir hören

lg gast

[LostHope]

oje das hört sich auch nicht gut an....

ich hoffe dir geht es wieder besser....(?¿)

[Ina]

Oh man, das ist derb.
Ich hoffe, dass Deine Nacht besser bzw. einigermaßen erträglich war!

[dejavu]

ach, ihr lieben

es ist schön, das ihr mir so liebe Worte schreibt

diese Nacht hab ich wd zu Hause verbracht
natürlich voller Horror vor der Nacht
aber
es ging,
leider zittere ich nachts immer so, das mein Sohn wach wird
und ich hab schreckliche Albträume
und muß mich öfter umziehen+Bettzeug wechseln
naja, selber schuld
wenn man sich die Medis allein entzieht
also,
wenn das mal nix mit Dummheit zu tun hat...?!

seid lieb gegrüßt von eurer-vor der nächsten Nacht Horror habenden-Deja

[Ina]

Hallo Dejavu,

Du setzt Dein Medikament alleine ab?
Darf ich fragen, was Du nimmst?
Antidepressiva oder ähnliches?

Wahrscheinlich weißt du es selbst... aber dennoch möchte ich nochmal sagen:
Wenn Du es schon selbst machst, dann mach es bitte Schritt für Schritt!
Nicht so abrupt einfach absetzen von 100 auf 0.
Da ist es wirklich klar, dass man Entzugserscheinungen und so bekommt :(
Ausschleichen lassen find ich total wichtig!


Alles Gute!

[dejavu]

ach, soviel Mist, das hält der stärkste Kerl nicht aus

neinnein

ich habe seit Oktober Zopiclon+Seroquel abgesetzt
seit Dezember zieh ich Doxepin runter
jetzt häng ich noch an Trevilor+Nebilet (Betablocker)
naja, bei diesen beiden wird es wohl aber bleiben
ganz ohne gehts nicht  (noch nicht)

und Entzugserscheinungen, die bleiben eben nicht aus

meien Ärztin meint, sie ist stolz auf mich, das ich durchhalte+ Rückschläge muß ich in Kauf nehmen
Rückschläge können auch nach vorn weisen

naja, da ich heute wd eine Attacke hatte
und sie in den Griff bekommen hab
könnt ich evt mal über ihre Worte nachdenken

glg

[Ina]

Oha, das ist in der Tat eine ganze Menge.. heftig :-/

Ja, bei Zopiclon muss man auch aufpassen, dass man es nicht regelmäßig nimmt,
weil es abhängig macht... Hab das auch zeitweise genommen, aber nur bei Bedarf.
Ich find's gut, dass Du den Kram absetzt - wie Du es machst, ist natürlich Deine
Sache. Pass auf Dich auf, Dejavu!

Klar kannst Du stolz auf Dich sein, finde ich wirklich!
Solche Attacken allein in den Griff zu bekommen und sich in solchen Momenten
wieder zu beruhigen, ist nicht gerade einfach. Das ist doch ein Fortschritt, ein
richtiger Erfolg sogar! Weiter so :)

[Fee]

Oh man,liebe Deja,

kam erst jetzt dazu Deinen thread zu lesen...geht mir auch nicht gut.

Egal,jetzt erst mal Dir ganz doll gute Besserung wünsche !

Ich weiß,wie heftig Angst man bekommen kann...bei Panikanfällen ansich und auch durch die Absetzsymptomatik der Medikamente.

Immmmmmmmmmmmeeeeeerrrrrrrrrr schöööööön
laaaaaaannnnngsssssssaaaaaaammmmmm !

Nächstes Mal sicher,o.k.  :-X


L.G Fee

[dejavu]

ja, ihr Lieben

es ist doch ganz schön, immer von euch zu lesen
das bestärkt mich sehr
ich merke heut, das die Faustan absolut nachläßt, ich bin sozusagen ein Flatterwesen*gg Ina**
aber, ich bin taper
ich halte durch
ich bin eine starke Frau (huch)
ich bin ein Mensch, der es verdient hat, endlich mal an sich zu denken
ich bin ein Mensch, der es verdient hat, sein eigenes Leben zu leben
--seine Wohnung in den Farben zu streichen, wie ich es möchte+ganz allein geschafft alles
--seinen Sohn zu erziehen, wie ich es möchte
--in Schwarz zu sein
--schwarze Haare zu haben+ sie wachsen zu lassen
--eine supermoderne schicke Brille zu tragen mit rotem Rand
--Geld dafür auszugeben, was mir gefällt
--der es wert ist gemocht zu werden
-- auch wenn er nicht bestimmten Ansprüchen genügt
--weil er so ist, wie er ist
--wenn er Fehler macht
obwohl er
--Panikattacken hat
--manchmal garnix auf die Reihe bekommt
--schlimme Depris hat
--momentan keine Kraft zum Kämpfen mehr hat
--es immer wd versucht

Ich bin doch einfach nur ein Mensch, oder?
Andre wollen doch auch von mir akzeptiert werden, warum gilt das für mich nicht?

Es tut mir im Herzen weh, wenn die Nachbarsenkelin bei meinen Eltern ist, sie ist 3Jahre, sie wird geknuddelt, sie darf alles, sie kriegt alles...
Es tut mir im Herzen weh, wenn die Nachbarstochter bei meinen Eltern ist, sie ist so alt wie ich und es wird gesprochen, es wird gelacht, es ist total herzlich...
Es tut mir im Herzen weh, wenn meine Mutter erzählt, ne Bekannte ist meinem Vater um den Hals gefallen+er fands wohl sehr nett.
Es tut mir im Herzen weh, wenn ich mich überwinde,um alles zu tun für die Familie, und gehe zu meinen Eltern und laß mich in den Arm nehmen(was ja gar nicht meins ist).
Es tut mir im Herzen weh, wenn ich eine Kälte, Distanz+ Ablehnung spüre, nach wie vor, die sie Fremden näher sein läßt als mir.
Es tut mir im Herzen weh, weil ich das alles nie kenngelernt habe.
Ich bin eifersüchtig auf diese Personen, die dafür nichts können.
Ich hasse diese Personen dafür.

Es tut mir im Herzen weh, weil es MEINE Eltern sind.

Witzig, das genau dieses Thema grad bei Kallwass läuft..
nichts im Leben geschieht eben ohne Zufall..

am Mittwoch lief im ARD "Schattenkinder"
das war mein Film
besser konnte man es nicht darstellen
Kinder, die durch schwere Krankheit andrer Familienmitglieder immer unter den Tisch fallen
und in diesem Film war es eine ernste Krankheit
schlimmer
-wenn so ein Kind herausbekommt, das man als Mutter mit so etwas auch emotional die Familie erpressen kann
-wenn so ein Kind herausbekommt, das alle ICD-Diagnosen immer nur ausgedacht waren
-wenn so ein Kind sich immer +immer wd anhören muß, mensch, du hast doch tolle Eltern, wenn du die nicht hättest, dieses Kind alle in diesem Glauben läßt, selbst die Benannten in ihren Selbstbeweihräucherungen
-so ein Kind immer wd schluckt und schluckt und schluckt, um die Familie nicht zu zerbrechen,
-diesem Kind schon wd eine Aussprache angekündigt wird, wo es sich schon wd das Hirn zermartert, was es nun schon wd falsch gemacht hat, wo alle wissen, das dieses Kind solche Ankündigungen als jüngeres schon gequält haben
-so ein Kind trotz aller guten Absichten einfach nicht mehr kann

Was soll man als gute Eltern denn nur mit so einem undankbaren Kind machen?

glg

[Ina]

Wow, liebe Dejavu!
Das ist mal ein richtig toller Beitrag, ich freu mich gerade so für Dich!

Endlich siehst Du es mal:

* Du bist wie jeder andere Mensch auch wertvoll
* Du bist einzigartig
* Du darfst leben - und zwar so, wie es Dir gefällt
* Du bist Du und so muss das auch sein

...etc


Für diesen Beitrag und die Erkenntnisse, die darin stecken, darfst Du grad echt mal stolz auf Dich sein!