Jammerlappen.....

[Karl]

vor Zwei Monaten hat mich meine Freundin mit einem "warmen" Übergang verlassen. Das ist schlimm und hat weh getan und leider diesesmal in den Keller geführt, indem ich mich seit zwei Monaten befinde. Auf einem Spaziergang, um zu Ruhe zu kommen, bin ich von zwei jungen Mädchen auf eine körperliche Unzulänglichkeit angesprocher worden, welches dazu führte das mein komplettes Selbstvertrauen aus mir gewichen ist, wie die Luft aus einem Ballon .....bildlich gesprochen. Zu meiner persönlichen Freude darf ich jetzt gegen 3.30 wachwerden und bis morgens grübeln. Danach wie ein Zombie in meine Firma fahren und den Tag überstehen. Ich habe Ängst unter Menschen zu gehen kann mein Spiegebild nicht mehr sehen und habe 7 Kilo abgenommen. Das Essen hat den Geschmack verloren und mein Leben auch. Glücklicherweise bin ich gut eingebunden und habe Freunde die mein Leid teilen, aber die möchte ich nicht überbeanspruchen. Wir haben eine Redezeit von 30 Minuten am Tag vereinbart an die ich mich auch halte. Die Gespräche helfen und schmerzen zugleich, da längst geheilt geglaubte Wunden wieder aufbrechen und mich verzweifeln lassen. Morgens ist es schlimm, mittags fast nicht zu ertragen. Meine Experimente mit Johanniskraut und Globoli die Unruhe aus mir zu bekommen möchte ich als gescheitert betrachten, da man argwönisch beobachtet wird nach zwei Stunden Mittagsschlaf. Mein Vater hat seine Depression mit Hilfe von Alkohol und dem damit verbundenen leidensweg beendet. Ich habe gelesen ,das es eine genetische Disposition gibt und diese Vorstellung macht mir Sorgen, ebenso wie das morgendliche Erwachen ohne Veränderung. Dankbar bin ich das Gefühl erleben zu dürfen, da ich jetzt erst begreife, was der Unterschied zwischen Trauer und Depression ist. Dankbarer wäre ich wenn es wieder gehen würde, aber ich denke das dauert wohl noch etwas. In meinem Fall hat es einen alten hochmütigen Ritter vom Ross geschlagen, der 44 Jahre glaubte das ihn nichts umwerfen kann. Ich habe hier Leidensgeschichten gelesen, die meine lächerlich erscheinen lassen, dennoch habe auch ich genug von Ratschlägen wie "das wird schon wieder, trink Dir einen "und ähnlichen anspornenden Dialogen. Am Wochenende habe ich versucht durch das Zulassen der Gefühle meine (bisher) immer funktionierenden Selbstheilungskräfte zu aktivieren und durfte erleben, das es noch einige Stufen tiefer in den Keller gehen kann. Laut meiner googleeigendiagnose habe ich eine Reaktive Depression .....was wohl die Lusche unter den Depressionen ist aber dazu führt das ich mein tiefes und erhrliches Mitgefühl denen zusicher, die eine Depression als ihren Weggefährten bezeichnen dürfen. Danke das Runterschreiben hat gut getan, dann bis ca um 3.30 für eine neue Runde Grübelsport.

Gruß Karl

[Deja]

Hallo Karl

nichts erscheint lächerlich und nichts ist eine Lusche unter den Depressionen.
Alles, was krank macht ist schlimm!

Was allerdings in meinen Augen verbesserungswürdig wäre, ist, Googleeigendiagnosen durch fachlich kompetente Mediziner zu ersetzen.
Manche nennen es auch "sich professionelle Hilfe holen."

3.30U...nein, ich beneide dich nicht.

Was ist übrigens ein "warmer Übergang?"

Lg Deja

[Karl]

Hallo, warmer Übergang meint, das sie schon einen neuen Freund hatte bevor sie mich verlassen hat. Ich durfte es auch noch selbst herausfinden durch eine "fehlgeleitete" SMS, was auch gleichzeitig ihr weg war mir mitzuteilen das ich aus dem Rennen bin. Das hat mich tief getroffen und anscheinend umgeworfen, da sich die einzelnen Stücke nicht wie früher von alleine zusammenfinden.

[Karl]

Aber mit professioneller Hilfe hast Du wahrscheinlich recht. Ich hoffe weiterhin, das mein Zustand sich von alleine bessert und ich durch reden und schreiben durch das Tal komme. Leider bis jetzt ohne Erfolg.

[Epines]

Hallo Karl

Erstmal herzlich willkommen im Forum :-)

Kann mir vorstellen, wie sich ein Erlebnis wie du es hattest auf die Psyche auswirkt. Ein solcher Verrat, ist immer sehr schmerzhaft und man fühlt sich minderwertig und fragt sich was man wohl falsch gemacht hat, dass sie jemanden anderen besser fand. Trotzdem geht das Leben weiter. Mir kommt immer wenn ich so etwas lese ein Spruch in den Sinn, den ich vor Jahren auf einem Kalenderblatt gelesen hatte:

"Wer eines anderen Weib begehrt, wird meist damit bestraft, dass er sie selbst erhält."

Diesen Spruch kann man natürlich auch auf Männer anwenden, am Ausdruck "Weib" erkennt man allerdings, dass er schon sehr alt sein muss. Schon immer hat es dies gegeben, dass sich andere Männer, oder auch Frauen, in eine Beziehung gedrängt und diese kaputt gemacht haben. Wenn ich so was lese frage ich mich, wo da die Liebe war?
War sie etwa schon zu Ende, ohne das du dies gemerkt hast?

Liebeskummer kommt Depressionen gleich, man fällt tief, möchte nicht mehr leben, alles schmerzt, alles ist grau, wenn dann noch alte Wunden aufbrechen, fängt das innere Kind laut zu weinen an. Dies ist der Zeitpunkt, wo man merkt, dass die alten Wunden nur verdrängt, aber keinesfalls verheilt waren.

**Auf einem Spaziergang, um zu Ruhe zu kommen, bin ich von zwei jungen Mädchen auf eine körperliche Unzulänglichkeit angesprocher worden, welches dazu führte das mein komplettes Selbstvertrauen aus mir gewichen ist, wie die Luft aus einem Ballon .....**

Dann passiert so etwas , worüber man sonst nur hätte lächeln können und man fühlt sich wertloser denn je
und man holt alle je entstanden Verletzungen und Ungerechtigkeiten wieder hinauf. Wie du merkst, berichte ich aus eigenen Erfahrungen, mir ging es  einmal ziemlich ähnlich.

Wenn du nun durch deinen Vater vorbelastet bist, heißt dies nicht automatisch, dass du seine Depressionen geerbt hast, aber du wurdest durch sein Verhalten sicherlich geprägt, vor allem wenn er schon depressiv war, als du noch ein Kind warst.

Wichtig ist nun abzuklären, ob du wirklich an Depressionen leidest, oder dich in einem seelischen Tief befindest, dass die meisten Menschen erleben, die jemanden verloren haben.
Man spricht bei Verstorbenen von einem Trauerjahr und diese Zeit muss man sich auch geben, wenn man jemanden verloren hat, der zwar noch lebt, aber aus seinem Leben verschwunden ist.

Sprich mal mit deinem Hausarzt und frage ihn, ob er dir einen Therapeuten empfehlen kann.

Ich glaube nicht, dass ich dir raten muss die Hände vom Alkohol zu lassen, denn wer zusehen muss, wie die Eltern trinken weiß, dass dies die schlechteste Möglichkeit ist sein seelisches Leid zu überwinden.

Gut ist, dass du hierher gefunden hast, denn es tut gut einmal alles raus zu lassen, was man den Freunden im realen Leben manchmal nicht mehr zumuten kann. Denn für sie ist oft unverständlich, wie sehr man am Verrat und Verlust eines Menschen leiden kann, bis sie es einmal selbst erleben.

Alles Liebe dir
Epines

[Karl]

Hallo und Danke für die Anteilnahme,

du hast Recht, die Beziehung war wohl vorbei und Sie hatte sich schon lange von mir verabschiedet gehabt. Gerade eine bzw meine Fernbeziehung macht soetwas möglich. Das ich ihre Sicherheit war und Sie den Kontakt gehalten hat, obwohl Sie mit Ihrem neuen Freund eine Wohnung bezogen hat wird mir ein schmerzhaftes Rätsel bleiben und lässt mich fassungslos auf die gesamte Zeit der Beziehung blicken. Sie sagte "ich wäre der Richtige"....und ich wollte es sein" plus "Du darfst mich nie betrügen, das würde ich nicht ertragen" ...da fällt mir nur DANKE ein.

Vielleicht gehe ich zum Hausarzt, wenn sich nichts ändert. Leider ist eine ambulante Therapie von meiner Krankenkasse nicht abgedeckt.

Gruß Karl