Eine Psychotherapie anfangen?Der Wille wäre ja da...

[Lana87]

aber das dauert dann ja bestimmt wieder Ewigkeiten bis man einen termin bekommt,woher weiß ich ueberhaupt ob der psychotherapeut gut ist...etc..??Wie waren denn bei euch die ersten schritte richtung therapie?Jede antwort wuerde mich interessieren.

kurze info zu mir:Ach ich hab schon gar keine lust mehr darueber zu reden,auch freunden erzähl ich nichts mehr von meinen ständig negativen Sachen,da ich mir vorstellen kann wie ätzend das ist, ständig nur negativen bullshit zu hören. Nur soviel,mein negativer gemütszustand ändert sich schon seit mehreren monaten nicht mehr,dauernde grübeleien lassen meinen kopf fast zerplatzen.ich wollte mich kommenden montag bei meiner krankenkasse über psychotherapeuten informieren die hier in meiner gegend wohnen.

ICH WILL WIEDER GLÜCKLICH SEIN!ICH WILL!!!

[RollendeTräne]

hallo lana

bin grad stationär und für danach suche ich grad einen ambulanten therapeuten hab rechtzeitig angefangen zu suchen
genau wie du geschrieben hast ja das dauert ja bestimmt wieder ewiegkeiten

also etwas geduld brauchst du schon am telefon
viele nehmen keine auf
oder nur privat
oder man muss sich auf wartelisten setzen lassen

hab an einem tag cA 30 stück angerufen
ok etliche hatten noch urlaub
bei den meisten war nur anrufbeantworter dran dann am besten drau sprechen
und nummer hinterlassen

aber ich muss sagen wenn man am ball bleibt hatt man auch glück ich hatte auch eine am telefon die super lieb war und
tausend mal gefragt hatte ist es akut ich könnte sofort kommen
also man hat auch glück
man muss blos dran bleiben

hm ob ein thera gut ist oder nicht da hilft nur probieren und die probesitzunge nutzen das werde ich jetzt auch zun
rufe mehre an und vereinbare paralell termine

geh am besten zu deiner krankenkasse und lass dir eine liste geben mit therapeuten ind einer nähe da stehen dann alle aktuellen drin
oder rufe bei der kassenärztliche vereinigung an
da bekommst du auch eine liste mit theras mit freien plätzen

so hoffe die infos haben dir etwas geholfen

lg tränchen

[Lana87]

wow,an einem tag 30 therapeuten angerufen??Ja genau so hatte ich mir das vorgestellt,ich hab auch schon vor ein paar tage aus dem internet paar adressen rausgesucht und bei den therapeuten angerufen,aber als der dritte dann auch auf dem anrufbeantworter verkündet hat das er erst im september ausm urlaub kommt,verliert man schnell wieder die motivation(besonders dann wenn man sowieso schon depri ist und generell ALLES schwer fällt.)Aber wie du gesagt hast,ich werd montag mich bei der krankenkasse informieren.Ich wünsche uns beiden viel Kraft und Ausdauer und das wir einen guten therapeuten finden!!:-)

[RollendeTräne]

Hallo lana hab dir geantwortet aber ausversehen einen neuen beitrag gepostet sorry

lg tränchen

[Nicki]

Hi Lana,

guck doch mal im Internet, ob es bei dir in der Nähe eine Ambulanz eines Ausbildungszentrums gibt.
Die Therapeuten sind zwar noch in der Ausbildung, womit ich allerdings sehr gute Erfahrungen gemacht habe. Du bekommst schnell einen Termin und wenn die Probesitzung dir nicht gefällt, vermittelt man dir dort einen anderen Therapeuten, ohne das du selber herumtelefonieren mußt.
Mir ging es damals auch sehr schlecht und die erfolglose Anruferei bei niedergelassenen Therapeuten hat mich zusätzlich extrem belastet. Ich empfand die Ambulanz als echten Segen!

Viel Erfolg und liebe Grüße,
Nicki

[Lana87]

@rollende träne:ja danke,deinen beitrag hab ich gelesen,ich werde dir mal in paar wochen schreiben was sich in richtung therapie mal getan hat,es geht nicht mehr ohne,ich fühl mich so schlecht,ich muss was ändern.

@nicki: du meinst ein ausbildungszentrum ist gut?Wenn man so schnell wie möglich einen termin bekommt wäre das ja gut,aber skeptisch wäre ich schon wenn da so ein blutjunges ding vor mir sitzt und meine probleme dann nich zu händeln weiß. ich hatte schlechte erfahrung gemacht mit einer jungen dame,bestimmt anfang 30, die beratungsgespräche angeboten hatte beim sozialen dienst,gut sie war bestimmt auch keine psychologin,sondern sicherlich eine sozialarbeiterin,aber als ich ihr von meinen problemen erzählt hatte war sie mit ihrem latein schnell am ende. ich muss montag mal gucken....trotzdem danke

[RollendeTräne]

hallo

ich war auch mal in so einer ambulanz
musste aber alerdings auch ein halbes jahr auf ein termin warten

meine erste thera wollte mich nie richtig behandeln hatte die thera auch nie benatragt
dann hab ich mich entschlossen in eine klinik zu gehen
danach wollte sie mich gar nicht mehr behandeln und mich an eine andere verwiesen
mit der kam ich nicht klar und habe beendet

jetzt wollte ich nochmal hin und habe mich dort gemeldet jetzt haben die soviel zulauf das man erst ein fragebogen ausfüllen muss,
das habe ich getan nach 14 tagen muss man sich melden ob die einen aufnehmen
die dame am empfang sagte dann einfach nein geht nicht ohen jede begründung fande ich sehr unverschämt
aus der selbsthilfegrppe hab ich erfahren das es bei vielen so läuft

[Nicki]

Meine Therapeutin war in meinem Alter, was ich gut fand, da sie viele meiner Probleme besser verstehen konnte, als es jemand deutlich älteres vermutlich gekonnt hätte. Dadurch konnte ich mich ihr auch anvertrauen, was mir sonst sehr schwer fällt.
Die Therapeuten in diesen Ausbildungszentren haben schon Erfahrungen mit Patienten und natürlich das Studium und einen Großteil der Therapeuten-Ausbildung. Sie sind sehr engagiert, weil eben noch nicht "abgestumpft"...ist zumindest meine Erfahrung.
Und da sie wöchentlich Supervision haben, bekommen sie im Zweifelsfall dort Ratschläge für Problemlösungen.

[lana87]

Hi Leute,hab jetzt mich mal bei der krankenkasse informiert die haben mir dann die kassenärztliche vereinigung empfohlen(hattet ihr ja auch empfohlen),dann hatte ich die telefonnummer von einer psychotante bekommen und hab da angerufen,sie hat noch einen freien platz und zwar kann ich genau schon nächste woche zu ihr hinkommen DER HAKEN AN DER SACHE IST: Sie war mir am telefon unsympatisch,hatte irgendwie eine unfreundliche steife stimme...oh mann jetzt hab ich einen termin vereinbart und hab aber trotzdem irgendwie kein gutes gefühl...?Wisst ihr was ich meine,dieses komische gefühl als ob man schon allein an der stimme des anderen erkennen kann dass es nicht klappen wird,oder bilde ich mir das nur ein.Soll ich vielleicht noch nach anderen suchen?Ich glaub ich mach das,leider sind soviele in NRW noch im urlaub...lg:-(
Achso und die psychofrau hat gesagt ich soll eine ueberweisung mitnehmen,falls ich mich nciht mir ihr verstehe,krieg ich dann sofort eine neue ueberweisung bei einem andere psychotherapeuten,oder wie läuft der hase?liebe grüße an alle

@nicki:wenn du dich mit einer in deinem alter verstehst ist das doch gut,ich mags lieber wenn jemand,ja vielleicht nicht steinalt ist,aber schon so 10-20jahre älter,ich denke dann das diese leute schon mehr lebenserfahrung haben und nicht irgendwas auswendig gelerntes vor sich hin reden,aber das muss ja jeder selbst wissen wo er sich mehr wohlfühlt,genauso lieber mag ich es mit frauen zu reden anstatt mit männern...jedem das seine

[Lightning]

Hallo, lana87.
Ich glaube es ist ziemlich wichtig, dass einem der Therapeut sympthatisch ist. Vielleicht gehst du einfach mal hin und wenn du dann wirklich nicht mit ihr klarkommst, gehst du einfach wieder und sagst "sorry, ist nichts für mich". Sich zu einer Therapie zu zwingen, die eigentlich helfen soll ist nämlich vollkommener Unsinn, zeitverschwendung und bringt mehr Schaden als Nutzen, möchte ich mal meinen.
Ich wurde von meinem Hausarzt an einen Psychologen überwiesen und hab ihm dann auf's Band gesprochen. Hatte innerhalb einer Woche einen Termin zum Erstgespräch. Es war wunderbar nicht einfach nur zu hören "na dann erzähl mal" (was ich hasse), sondern konkrete Fragen gestellt zu bekommen, die man beantworten kann. Zu mehr als nem Erstgespräch ist es noch nicht gekommen, weil ich erst noch mit einer anderen Psychologin reden werde, bevor ich mich entscheide.
Aber ich habe auch gehört, dass andere ziemlich lange auf einen Termin warten müssen. Nun ja, ich lebe auch nicht gerade in einer Großstadt, vielleicht liegt es daran. Mich hat man auch nach meinem Überweisungsschein gefragt, und nach der Krankenkassenkarte. Aber das erübrigt sich glaube ich, wenn man Privat versichtert ist, war zumindest bei mir so.

Ich hoffe, ich konnte weiterhelfen viel Glück noch :)

[Stargate]

Hallo an Alle,
habe von einem Bekannten von Eurer Seite erfahren.
Auch ich habe mich lange mit dem Thema Beginn einer Psychotherapie beschäftigt. Nach langer, langer Zeit hatte ich mich dazu entschlossen eine Verhaltenstherapie zu beginnen. Ich hatte Glück und sehr schnell einen Therapeuten gefunden. Leider haben mich diese Stunden nicht so richtig in meiner Problematik weitergebracht.
Nach den ersten von der Krankenkasse genehmigten Stunden habe ich dann den Therapeuten gewechselt. Auch bei diesem Therapeuten kam ich nicht weiter.
Nachdem mich mein Psychiater auf eine stationäre Therapie angesprochen hatte und ich mich zu erst standhaft geweigert hatte habe ich dann doch nach einigen Monaten und extremem Leidensdruck einen Antrag auf stationäre Therapie gestellt. Danach dauertes es noch 6 lange Monate bis ich einen Termin in der Klink hatte. Es war eine furchtbare Wartezeit.
Am Anreisetag in die Klinik hatte ich solche Angst vor dem was kommen wird. Ich konnte mich aber in die Therapien einlassen. Nach ca. 2 Wochen hatte sich meine bis dahin nur extrem netagive Gemütslage etwas aufgehellt. Nach insgesammt 6 Wochen wurde ich etwas positiveren Gedanken entlassen und hatte verschiedenes "Rüstzeug" für eine Fortführung einer ambulanten Therapie bekommen.
Wie viele andere schon berichtet haben musste ich auch viele Therapeuten anrufen um einen Termin zu bekommen. Ich habe dann aber doch eine sehr kompetente Therapeutin gefunden.
Für mich persönlich war es sehr wichtig vor der neuerlichen ambulanten Therapie den stationären Aufenthalt gehabt zu haben.