Buchtipp für die Selbsthilfe

[Wolf]

Hier kommt ein Buchtipp von mir zur Selbsthilfe

Grundformen der Angst von Riemann

Ein sehr interessant und verständlich geschriebenes Buch. Kein langweilig Verhaltenstherapeutisches Gerede mit Übungen oder so etwas.

Ich habe es von meinem Psychotherapeuten bekommen und es hilft mir mich selbst zu verstehen.

Kennt es jemand von euch?
Wenn ja findet ihr es auch gut?