Entzugserscheinungen

[Angst]

Es ist so schlimm, das hätte ich nich gedacht...
Das heißt, ich hab zwar gewusst, dass das kein "zuckerschlecken" wird,
aber das mein Körper so extrem reagiert?! Die ersten Tage waren noch
zu ertragen, ich war selbst verwundert, aber seit Freitag gehts mir so
dreckig, ich kann nich mehr! Mir ist heiß und kalt im Minutenwechsel, ich
kann nix essen, es kommt sofort wieder hoch, 2 Tage konnt ich nich mal
was trinken ohne dass ich danach überm Klo hing...
Es ist noch nich mal so, dass das Verlangen was zu rauchen da ist, aber
es gibt Momente, in denen ich mir wünschte, was zu haben! Ich will wirklich
versuchen stark zu bleiben, aber ich zweifel es an, dass ich das auch durch-
halte! Der Wille ist da, keine Frage!
Die letzten 3 Tage habe ich fast nur im Bett verbracht, ich fühl mich nich mal
dazu in der Lage, die kleinsten Dinge zu beweltigen... Und morgen... Da muss
ich zur Thera! Ich weiß nich wie ich das schaffen soll, ich fühl mich so schlapp!
Es kommt mir vor, als würde ich das alles nich packen, auch wenn ich will -
ich hab so Angst zu versagen!! :(

[Ina]

Hey Angst,

wenn Du schon ein paar Tage durchgestanden hast, wird es bestimmt bald besser
werden, auch wenn es sicher noch etwas dauert. Aber es wäre echt schade drum,
wenn Du Dir das jetzt wieder kaputt machen würdest. Klar wäre das kein Drama,
Du weißt ja, dass Rückfälle vorkommen können - aber hey, bald hast Du es hinter
Dir! Gib bitte nicht auf - sei stolz auf die Tage, die Du es schon durchgehalten hast.
Glaub mir, ich weiß wie schwer das ist und wie furchtbar Entzugserscheinungen
sind. Finde ich übrigens ganz schön mutig, so einen kalten Entzug allein zu Hause
durchzuziehen. Ich bin froh, dass ich damals in der Klinik war - das hätte ich sonst
nie geschafft!


Viel Glück und Erfolg Dir!

Ina

[Sintram]

Dieses verfluchte konzentrierte aufgeputschte moderne Zeug!

@Angst, mir hat damals Johanniskraut geholfen.
Ich musste es noch literweise als Tee zu mir nehmen, heute gibt es da schon recht gute Tabletten.
Das entspannt, so unglaublich es klingen mag, und ist nicht gesundheitsschädlich.
Einfach zur Unterstützung, gibts in jeder Apotheke.

LG
Sintram

[Angst]

@Pudel Es geht ums kiffen, nich ums rauchen...

Oh man..
Gestern hätte ich sooo gerne was zu rauchen gehabt, einfach den Kopf
einnebeln und ein kleines bisschen Ruhe haben... Aber ich hab nix ran-
bekommen, niemand hatte was. 5-6 Leute hab ich durchtelefoniert, nix!
Hm, vllt. sollte es so sein!?
Heute ist das Verlangen auch wieder ziemlich enorm, aber im Hinterkopf
spricht eine Stimme zu mir, die mir sagt "Nein, tu es nich, Du bereust es
hinterher nur..." Ahhhhhhh, ich weiß nich wo mir der Kopf steh, ich will,
aber irgendwie auch nich! Ich will nich schwach werden, will es durch-
ziehen, einmal stark bleiben um mir selber beweisen zu können "Ich kann!"

[Angst]

"Ich will nich schwach werden, will es durchziehen, einmal stark bleiben
um mir selber beweisen zu können "Ich kann!" "

Gestern konnt ich nich stark bleiben, ich konnt gestern nix, nich mal auf
mich aufpassen... Hab mir eine Flasche Sauren Apfel gekauft, bin zu meim
Gärtner gefahren, der so "nett" war, mir, ohne das ich was bezahlen musste,
was für ein Joint gegeben hat... Ich bin dann allein zur Spree, hab mich an ein
ruhigen Platz gechillt und hab getrunken und geraucht... Es wart nich richtig,
aber hm, ich kanns nich mehr ändern. Aber ich muss sagen, es war alles andere
als "gut"! Im Gegenteil, ich war hinterher total fertig, betrunken, bekifft,
traurig, enttäuscht, verzweifelt.... allein. Kurz nach 0h bin ich zu Hause ange-
kommen, wie weiß ich nich, ich weiß nur, irgendwo aufm Weg hab ich mir noch
was zu essen gekauft... Ich hab ein Fehler gemacht, das ist mir klar, aber ich
muss sagen, ich brauch das nich nochmal, das war gestern einfach zuviel von
allem...
Der Turn nach dem Joint, er war nich so wie ich ihn kannte, er hat mir nich gut getan...

[Sintram]

Hallo Angst,

alles halb so wild.
Dein Serotoninspiegel im Gehirn war über längere Phasen rauschmittelmäßig erhöht, was zu einer Zunahme der sogenannten "Killerzellen" führte, die den Botenstoffhaushalt regeln und einigermaßen im Gleichgewicht halten, indem sie Serotonin abbauen.

Die künstliche Erhöhung wurde schlagartig eingestellt, aber das Killerkommando eleminiert noch ein Weilchen weiter, bis sie´s begriffen haben.
Daher Deine trübe und trostlose Verfassung, allgemein psychischer Entzug genannt, in seinen Auswirkungen aufs Gemüt durchaus vergleichbar mit einer mittelschweren Depression, nur kurzfristiger.

Deine erneute Berauschung hat den bereits eingesetzten Rückzug der Killerzellen abgebrochen und sie erneut und umso energischer auf den Plan gerufen, was unter Umständen zu einer mentalen Verschlechterung führen kann.
Noch dazu wenn es wie in Deinem Fall als Versagen und Schwäche erlebt wird.
(Es ist ein altes Kiffergebot, nie was zu rauchen, wenn es dir mies geht. Weil es das meistens nur noch schlimmer macht, ja deine labile Konstitution bis zum vorübergehenden Trauma sprich Flash steigern kann.)

Johanniskraut, sagte ich bereits.
Ansonsten Ruhe bewahren und Dich nicht überfordern.
Entscheidend ist der grundsätzlich vorhandene Wille, und der wird sich Schritt für Schritt durchsetzen.

Good Luck!
Sintram

[Ina]

Es ist kein Versagen, rückfällig zu werden. Ich würde schon fast sagen, dass es
dazugehört! Der Weg aus der Sucht kostet sehr viel Kraft und ist alles andere als
einfach. Man braucht sich keine Vorwürfe zu machen, wenn man wieder schwach
wird. Sieh es einfach als Erfahrung oder Erkenntnis! Wie Sintram schon schrieb,
ist es allein der Wille damit aufzuhören, der einen aus der Sucht herausführt. Ohne
den Willen geht gar nichts. Das heißt nicht, dass man (gerade )in Momenten, in
denen es einem schlecht geht, man verzweifelt ist oder Angst hat, seinen Willen
auch mal wieder verlieren kann oder er einfach nicht mehr stark genug ist. Dann
wird man eben rückfällig - das ist dann eben so. Man könnte das als Zeichen se-
hen, dass man einfach noch nicht genug Kraft hat, der Wille noch nicht stark genug
ist und dass man noch nicht in der richtigen psychischen Verfassung zum Aufhören
ist, sprich noch zu labil ist.

[Angst]

*seufz*
Seit 2 Wochen hab ich immer mal wieder Tage gehabt, wo ich
einfach was rauchen musste. Es ging mir nich gut, äußere Um-
stände haben noch eins oben drauf gesetzt, da braucht ich es
einfach... Auch wenn ich mir gesagt hab "Nein!" ich konnte nich
anders. Heut' ist auch wieder so ein Tag wo ich mir am Liebsten
den Kopf so zunebeln möchte, dass ich nur noch liegen kann und
die Gedanken mich nich so sehr fertig machen. Vorallem weil ich
weiß, das meine Mutter heut abend wieder bei mir sitzen wird..
(mein Neffe ist hier und wenn der ins Bett geht, kommt sie immer
noch zu mir, rauchen und so - schlimm) Ich hätte was da, aber ich
weiß nich ob es richtig wär?!
Am Besten ein bauen, raus an die Spree und erst wieder zurück,
wenn ich weiß, sie liegt in ihrem Bett! Dann Medis nehmen und
auch nur noch ins Bett...

Ach ich weiß nich....

[Angst]

In den letzten Wochen hatte ich immer nur mal so 1-2 Tage
an denen ich nix geraucht hab, aber dafür dann wieder mehr
und auch öfter... Es war und ist momentan aber auch wirklich
nich leicht, ich hab so zu kämpfen grad, da schaff ich das ein-
fach nich, ohne Hilfe aufzuhören, es ist mir zu schwer, das
muss ich mir (leider) eingestehen!

[Epines]

Hallo Angst
Hörst du denn auch gleichzeitig mit dem Rauchen auf? Also Zigaretten meine ich.

Ich habe auch mit 25 mit kiffen aufgehört und gleichzeitig mit Rauchen. Zuvor schon dachte ich, dass ich einfach ab und an noch einen Joint rauchen könne, ohne wieder rückfällig zu werden, was sich aber als Illusion herausstellte.

Mir haben in dieser Zeit auch Johanniskraut-Tee , wie Sintram schon erwähnte und Zeller Entspannungsdragees geholfen. Diese sind auch rein pflanzlich und schaden deshalb nicht.

Viel Kraft wünsche ich dir auch!
Epines

[Angst]

Nein, Zigaretten rauch ich weiter, wenn ich das jetzt auch noch
versuchen würde, würde gar nix klappen... Ich muss schauen dass
ich es, bis ich in die Klinik komme, ein wenig reduziert habe, vllt.
sollte ich mir das als Ziel setzen!?

Das mit dem Johanniskraut-Tee werd ich mal versuchen, danke!

[dieoralive]

Hallo Angst!

Weisst du , was ich mache, damit ich durchhalte ( arbeiten, Haushalt, weiterleben...).
Ich denke mir Geschichten aus, richtige Geschichten. Irgendein Thema, das mich interessiert.
Vielleicht gibt es etwas, das dir gefällt, völlig egal was! Krimi, Sience-Fiction, Liebesgeschichte.
Es muss was sein, das du magst. Und dann denke dir alles aus. Das kannst du überall machen!
Dann bist du da und doch nicht da. Du tauchst einfach in DEINE Welt ein, und vergisst DIESE Welt!
Dazu brauchst du keine Drogen, keinen Alkohol, und du kannst es jederzeit und überall machen!
Kostet nichtmal was!!!
Könnte dir vielleicht helfen! Versuche es mal!
Alles Liebe, und ich wünsch dir, dass du es packst :-)))))