ich weiß nich so recht...

[oOoOo(Guest)]

Hallo zusammen...

Ich bin mir gar nich sicher, ob es für mich richtig ist, hier wieder zu schreiben...
War hier schon Mal angemeldet und hab leider nich nur Gutes erlebt, im Zusammenhang
mit meinen Beiträgen!
Sie wurden im Chat regelrecht auseinandergerissen und mir wurde gesagt,
wenn ich mir eh nich helfen lassen will, brauch ich hier auch nich herkommen...
Ja, ich weiß hier ist jeder willkommen - blah blah - aber Fakt ist halt, dass ich da anderes
erfahren durfte.
Und trotzdem zieht es mich jetzt doch wieder hier her, weil ich eben auch weiß,
dass es hier viele liebe Menschen gibt, die nich gleich auf einen losgehen,
nur weil sie mal anderer Meinung sind...
Ich selber, möchte für mich aber dennoch erstmal "unerkannt" bleiben, ich hoffe das ist ok!?


Warum ich schreibe?
Hm, mir ist vor einigen Jahren etwas passiert, was ich so als erstes gar nich wahrgenommen habe,
um zu vergessen, hab ich es schnellst möglich verdrängt, bzw. nich weiter drüber nachgedacht,
weil ich es eben nich als das erkannt habe, was es eigentlich gewesen ist!
Heute weiß ich es wohl besser, jedenfalls denk ich das, sicher bin ich mir aber überhaupt nich,
deswegen komm ich wohl auf Euch zurück...

Er hats einfach getan, wisst Ihr?
Ich hab mich nich gegen gewehrt, versteht Ihr?
Hab ihn einfach machen lassen, ohne was zu sagen...

Ich war in seiner Wohnung, hab bei seiner Freundin und ihm geschlafen, aber morgens musste sie
dann weg, das wusste ich nich!
Und als sie aus der Tür war........................................................  :-X

Ich schäme mich so dafür, dass ich ihn hab einfach machen lassen, dass ich es ihm so leicht gemacht
habe, widerlich!
Er hatte es mir vorher schon "angekündigt", aber ich habs nich wirklich ernst genommen...
Ich fühl mich aus diesem Grund auch schuldig, immerhin hätte ich es ja wissen müssen!

Hätte ich es verhindern können?
Hätte ich auf ihn "hören" sollen?

Oder...

War da gar nich das, wonach es sich heute anfühlt?

Ich hab das Gefühl durch zu drehen, es ist so intensiv, diese Bilder die sich mir zeigen,
die kommen doch nich von irgendwo?!


Traurige Grüße...


(sollte irgendwer wissen wer ich bin, bitte bitte nix sagen! :( )

[oOoOo(Guest)]

Hallo Pudel...

Du missverstehst da etwas!
Das, was mir wiederfahren ist, ist lange her und zu dem "nur" ein Mal
passiert, ich hab es damals über mich ergehen lassen, nich heute!
Sprich, wie Du vermutest, eine Art von Sucht oder gar das Suchen
menschlicher Nähe, kann es nich sein...


Ich frag mich nur ständig, ob ich es hätte wissen müssen, sprich
verhindern können... :(

[Driver]

Hallo Du !

Bin auch noch relativ neu hier und habe mich entschieden, nur selten in den Chat
zu gehen. Da läuft manchmal einiges, was mir auch nicht so gefällt.
Hier im Forum ist es anders, fühle mich hier gut aufgehoben.

Ob Du es hättest verhindern können ? Möglich, aber heute nicht mehr wichtig.

Du hast ein Trauma erlitten, damals. Dieses Trauma verfolgt Dich und macht
Dich auf Dauer fertig.

Bitte besprich das mit einem Therapeuten. Das ist die einzige Möglichkeit, es zu
verarbeiten. Alleine schaffst Du es nicht. Es läßt Dich nicht in Ruhe, bis Du es
verarbeitet hast. Also bitte - hole Dir Hilfe !

Traumata sind ein wesentlicher Grund für Depressionen und Suizid. Sie geben uns
die depressiven Strukturen, aus denen wir nur noch mit professioneller Hilfe wieder
herauskommen.

Wünsche Dir Kraft für Deinen Weg.

Liebe Grüße, Driver

[oOoOo(Guest)]

Hallo Driver!


Danke für Deine Antwort...

Hm, was heißt es ist heut nich mehr wichtig, ich fühle mich
eben aus diesem Grund mit schuldig!
Ich schäme mich so sehr dafür, was mich auch dran hindert,
mit jemanden drüber zu reden - wissen tun es nur wenige...
Ich hab ewig gebraucht um richtig hinsehen zu können,
um zu checken was da passiert ist und das lässt mich selber oft zweifeln.

Hilfe holen, ja... Aber leichter gesagt als getan!
:(

[sunshine250]

Hallo,

um mal wieder das eigentliche Thema aufzugreifen,finde ich ganz besonders schlimm das der Täter noch frei rumrennt. Hast du mal darüber nachgedacht ihn anzuzeigen?

Ich kann mich den Ratschlägen der anderen auch nur noch dranhängen, es wäre vielleicht wirklich besser in deinem Fall eine Therapie zu machen, nur so wirst du eine Chance haben dein Leben erfolgreich zu meistern. Denk bitte wirklich mal darüber nach , auch wenn es schwerfallen mag,versuch es einfach,mehr als schief gehen kann es nicht.


Gruß Sunny

[oOoOo(Guest)]

Hallo sunshine!

Ja, drüber nachgedacht hab ich schon, aber es würde eine Anzeige gegen unbekannt
werden, weil ich nur den Vornamen kenne, mehr weiß ich von ihm nich...
Und Leute, die es wissen könnten, zu den hab ich kein Kontakt mehr.

[Driver]

Hallo alle und vor allem oOoOo,

@oOoOo: Vielleicht habe ich mich nicht so klar ausgedrückt. Natürlich ist es für Dich wichtig, was passiert ist. Schließlich hat es ja das Trauma ausgelöst, unter dem Du jetzt leidest. Ich meinte, es ist JETZT nicht wichtig, weil das wichtigste jetzt ist, dass Du Hilfe bekommst. Idealerweise ein Therapeut, mit dem Du dieses Trauma aufarbeiten kannst.

Natürlich lässt Dich das Erlebte im Rückblick an Dir zweifeln. Versuche, diesen Zweifel an Dir selbst zu akzeptieren. Dann entsteht in Dir auch die Bereitschaft, Dir Hilfe zu suchen und Du wirst die richtigen Schritte tun.

Bitte lass Dich nicht verwirren oder entmutigen. Dein Hilferuf wurde gehört. Nimm Dir aus den Antworten das, was für Dich passt und richtig ist - den Rest kannst Du getrost ziehen lassen. Du kannst es schaffen, Andere haben es auch geschafft. Hier hast Du den ersten Schritt getan...

Wünsche Dir viel Kraft, liebe Grüße, Driver

[Ina]

Hallo Ihr Lieben,

Ich habe jetzt mal auf Nobody gehört und gewisse Beiträge hier
herausgenommen. Das ist ein ernstes und trauriges Thema, da
gehören solche Beiträge wie die von Jonas nun wirklich nicht hin.

@ oOoOo:

Mach Dir nichts draus, dass hier einige so einen Müll fabriziert
haben, okay? Ich habe hier ein wenig aufgeräumt, damit es auch
wirklich wieder um DICH und DEIN Thema geht, denn dafür hast
DU diesen Thread erstellt!



Zum Thema:

Ich kann Deine Scham und die Schuldgefühle zu gut verstehen.
Ich habe auch einen Missbrauch hinter mir und fühle mich deshalb
oft "dreckig und beschmutzt" und gebe mir selbst die Schuld. Aber
das ist falsch! Wir tragen keine Schuld daran, wenn sich solche
Menschen schamlos an uns vergehen! Das sollten wir als erstes
mal einsehen. Ich stimme den anderen in diesem Fall auch zu,
dass eine Therapie gut für Dich sein könnte. In einer Traumathe-
rapie kann man Schritt für Schritt lernen, stabiler zu werden und
das Ganze mit der Zeit aufzuarbeiten.

Was das Thema angeht... fühle ich voll und ganz mit Dir.


Alles Gute für Dich!
Ina

[Driver]

Danke Ina - für`s Aufräumen und für diesen Beitrag.

Besser, als jemand, der das Gleiche erlebt hat, kann wohl niemand darauf eingehen.
Wünsche mir so sehr, dass Dich, liebe oOoOo, diese Worte von Ina erreicht haben.

Liebe Grüße, Driver

[xxx(Guest)]

Liebe oOoOo,

hoffe auch sehr, dass Ina´s Worte dich erreichen.

ich habe mich oft gefragt, wie es dir geht und bin
sehr froh, dass jetzt hier wieder von dir lesen durfte.

lieben gruß
xxx

[oOoOo(Guest)]

Erstmal, Danke fürs "Äufräumen" Ina...


Heut Nachmittag hatte ich wieder üble Flashbacks,
so real das mir mein ganzer Unterleib weh getan hat. :(
Ich konnt mich nich bewegen, es war wie damals...


Ja, die Worte von Ina sind bei mir angekommen,
aber ich bekomms nich hin...
Ich weiß das ich da keine direkte Schuld dran habe,
das ist mir bewusst, aber da er es mir vorher gesagt
hat, lässt es mich nich los - ich habe es gewusst, theoretisch!
Ich hätte nur drauf "hören" müssen, vllt. ...
Ja, vllt. ...
Vllt. ist aber leider nich und mit 13 war mir einfach nich bewusst,
was er mir da ins Ohr geflüstert hat...

Werde wohl gar nich drum rum kommen, mir professionelle
Hilfe zu holen, aber dazu muss ich mich erstmal "aufraffen"...

[21HEIDI]

Hallo OoOo-Gast!

Ich glaube,daß ich noch sehr gut weiß,wer Du bist.(aber egal im Moment...)

Ich kann Dir nur wieder und wieder raten,daß Du mit Hilfe die Vergangenheit verarbeitest.
BITTE schau nach vorne und nicht zurück...
Ich weiß aus eigener Erfahrung,daß das nicht so einfach ist!!!
Allerdings,wenn Du Pläne hast,wenn Du in der ZUkunft dies und das vorhast,MUSST Du irgendwie die Bergangenheit,wenn nötig mit Hilfe,verarbeiten.
Klar werden immer wieder Erinnerungen hochkommen,besonders,wenn Du über so ein Thema in der Zeitung(u.s.w..) liest.
Aber Du kannst mal sagen:
"Ist mir auch mal passiert,doch ich habe es verarbeitet!"
Das alleine gibt Dir mal viiiel,viiiel Kraft,glaub mir!
Alles,alles Gute für Dich und viel,viel Kraft,daß DU es schaffst!!!!
Liebe Grüße,Deine
HEIDI :-)

[xxx(Guest)]

Liebe oOoOo,

ich drück dir ganz fest die daumen, dass du dich
zu einer Therapie aufraffen kannst.
Du weißt, du kannst dich auch jederzeit melden.

Alles Liebe
xxx

[Ina]

Flashbacks... wie ich das doch kenne! Ich glaube, da geht es uns
ähnlich! Aber vielen anderen geht es auch so, die so etwas Furcht-
bares hinter sich haben.

Ich finde es immer wieder erschreckend wie real sich diese Flash-
backs doch anfühlen! Man kann das dann gar nicht von der Realität
abgrenzen und hält es wirklich für real! Manchmal ist es auch gar
nicht so einfach, da wieder rauszukommen und danach zu begrei-
fen, dass das gerade nicht wirklich passiert ist, sondern eben "nur"
ein Flashback eines traumatisierenden Erlebnisses war.

Sich selbst nicht die Schuld für das Geschehene zu geben ist nicht
einfach und kann auch nicht von einen auf den anderen Tag passie-
ren. Das ist ein Prozess, der viel Zeit braucht. Aber ich glaube, man
kann es lernen.

[oOoOo(Guest)]

Hallo...

Oh man, ich musste aus dem Bett flüchten, habs nich mehr
ausgehalten - Zu real, viel zu real!

Ja Ina, Du sagst es, es ist wirklich schwer dann zu unterscheiden,
war es nun real ist oder "nur" ein Flashback!?
Oft brauch ich ewig um zu begreifen... :(


@ xxx

Danke!
Aber durch dein "xxx" weiß ich nich, bei wem ich mich melden
könnte, wenn ich denn wollen würde... :-/



Achja, ich wünsch Euch und dem Forum auf diesem Weg mal
ein schönes, ruhiges Weihnachtsfest!

Grüße,
oOoOo