Ahhhh*

[Lady_Little]

Wenn ich koennte, wuerde ich eine musik datei einfuegen auf der ich laut schreie...
da ich das nicht kann werde ich das so tun

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHhhh*


Mir gehts zwar nicht besser aba auch nich schlechter...
also hat es genauso wenig gebracht wie mein Leben ..
Koennte den text auch wieder loeschen..
aba vielleicht finde ich eine person, die aehnlich denkt,
wenn nicht, muss ich so leben wie zuvor auch,
Alleine*

[Ina]

Mir war gerade eben auch die ganze Zeit sowas von zum Schreien zumute...
Hab's aber auch nicht real gemacht, sondern unr aufgeschrieben..... beim
Rückwärtszählen in der Spieleecke... und hat's mir was gebracht? Nein!

Aber vielleicht ein bisschen aufschreiben, warum einem so danach zumute
ist, das könnte doch was bringen, oder?

Wenn Du magst, schreib Dir alles von der Seele.......

[Lady_Little]

Ich weiß das ja nicht so genau was los is...
In der einen minute koennte ich die ganze welt umarmen bin so froh ..
aba in der anderen tot ungluecklich..=(

[Ina]

So ganz ohne Auslöser?

Oder gibt es da doch irgendwas?

Horch mal tief in Dich rein und versuch, Dein Gefühl zu "analysieren"..

Zum Beispiel, was genau es ist, was Dich plötzlich so glücklich macht...

Oder eben, was in Dir solche Aggressionen auslöst...

Ich weiß, ist nicht einfach......

[Lady_Little]

Ja stimmt einfach ist es nicht..
Ich versuch ja die ganze zeit i.wie zu verstehen warum das so ist...=(
aba i.wie klappt das nicht..
Vor 10 min war ich super happy un alles.. doch jezz?
koennt ich nur noch weinen..

[Ina]

Dann tu es!

Lass Deine Gefühle einfach mal raus...

Wenn Dir nach schreien zumute ist, dann schrei!

Wenn Du lachen willst, dann lach einfach!

Wenn Du weinen möchtest, dann wein Dich so richtig aus!

Aber unterdrück Deine Gefühle nicht... das wird Dir nicht gut tun...

[Lady_Little]

mh.. stimmt eigentlich..
aba warum ist das jede minute so anders?

[Ina]

Vielleicht unterdrückst Du Deine Gefühle oft, ich weiß es nicht.
Dann könnte es doch sein, dass da einfach so ein Chaos in Deinem Kopf entsteht...
Dass einfach alles durcheinander ist und die Gefühle "verrückt spielen"!?

Es könnte aber auch etwas völlig anderes sein.
Vielleicht hat es auch mit Deinem Gehirnstoffwechsel zu tun.
Bei einer endogenen Depression kommt es z.B. oft vor, dass die Konzentration
des Serotonins im Gehirn nicht hoch genug ist und man sich deshalb oft "einfach
so" niedergeschlagen fühlt, ohne dass es einen ersichtlichen Grund oder Auslöser
dafür gibt. Auch mit dem Noradrenalin ist das oft so...

Weißt Du, ob das bei Dir der Fall ist?

[Lady_Little]

Ich hoere davon zum erstenmal..
wie kann man soetwas denn feststellen?
mit den endogenen (innere oder?) depressionen?

[Ina]

Ja, endogen bedeutet - einfach ausgedrückt - dass es "von innen heraus" kommt,
also eben keine äußeren Einflüsse hat, sondern mit dem Stoffwechsel des Gehirns
zusammen hängt, dass es einem oft so geht oder man Stimmungsschwankungen
hat. Vielleicht solltest Du mal einen Neurologen aufsuchen, wenn Du magst! Der
kann Dir da sicher weiterhelfen!

Das ist eigentlich auch der Sinn von Antidepressiva... Citalopram, Fluoxetin oder
Sertralin sind zum Beispiel alles Serotonin-Wiederaufnahme-Hemmer (SSRI) und
sind dafür da, um das Serotonin länger im Gehirn "festzuhalten", damit die Kon-
zentration dessen höher ist, was sie positiv auf die Stimmung auswirkt. Man sagt
ja auch oft, dass Schokolade glücklich macht... das ist soweit ich weiß deshalb so,
weil Schokolade entweder Serotonin enthält oder dieses eben im Gehirn "anregt",
das weiß ich aber nicht so genau.

[Lady_Little]

Kann man bei einem Neurologen einfach so einen termin machen wie bei einem hausarzt oder so?
oder braucht man eine ueberweisung des hausarztes?
Ich habe das oft,
dass ich kurze zeit richtig gluecklich bin.. un dann.. hoere ich ein wort oder ein lied..
Und ich koennte weinen..
auch kann ich nicht wirklich lange an etwas festhalten..
aendere meine meinung glaub ich taeglich..=(

[Ina]

Klar, Du kannst da einfach einen Termin abmachen beim Neurologen...
Meistens sind die Wartezeiten da etwas länger als beim Hausarzt...
Aber wenn Du erstmal einen Termin hast, kannst Du Dir dann recht-
zeitig eine Überweisung vom Hausarzt holen. Dafür brauchst Du aber
gar nicht extra in die Sprechstunde, sondern kannst das einfach vorne
an der Rezeption bekommen -so war es jedenfalls bei mir...

Aber hey, da haben wir's doch schon! Ein bestimmtes Lied, bestimmte
Wörter, Reaktionen... und dann geht es Dir schlechter. Werde da denn
irgendwelche bestimmten Erinnerungen in Dir hervorgerufen? Also
meistens bezeichnet man sowas als "Trigger". Wenn so ein Trigger in
Dir ausgelöst wird, geht es Dir zum Beispiel plötzlich schlecht, weil
Du Dich an eine negative Situation oder ein negatives Gefühl erinnert
fühlst... vielleicht versuchst Du in Zukunft mal, genau hinzuschauen,
woran Du dann denken musst bei diesen bestimmten Wörtern, Liedern.
Ich denke, da kann Dir einiges bewusst werden! Probier es einfach
mal aus!

[Lady_Little]

Ja stimmt schon..
also das mit dem trigger.
ein bestimmtes wort oder ein lied, und man kann mich vergessen..
Ja ich werde in zukunft mal genauer darueber nachdenken wenn so ein
situation wieder vorkommt...

danke =)