Hilfe

[Ulrike]

Der Therapeut meinte, er ist sich nicht sicher ob er mich behandeln kann. Wenn der jetzt auch noch absagt.......
Ich schaffe das nicht mehr. Meine Kraft ist einfach am ende

[Crying Angel]

Hey Ulrike.

Manchmal ist es leider so, hatte ich auch schon, aber gib nicht auf, auch wenn er sagt, er kann dich nicht behandeln, es ist leider sehr schwer den richtigen Therapeuten zu finden. Ruf ruhig noch bei anderes Therapeuten an, lass dich auch wenn möglich erstmal auf die Wartelisten setzen, wenn du dann jemanden gefunden hast, kannst die anderen immer noch absagen.

Lg Michi

[Ulrike]

Hallo,
Gibt es Möglichkeiten oder Tricks wie man das Gedankenkarussell abstellen kann?
Ich Versuche mich mit allem abzulenken, es klappt nicht. Hat irgendwer ne Idee?

[Crying Angel]

Hallo Ulrike,

Also ich versuche mein Gedankenkarussell abzustellen, mit Dingen, wo ich mich konzentrieren muss. Malen, Soduko...
Oder reagiere mich ab mit Sport, laut Musik hören usw...
Es klappt nicht bei jedem und auch nicht immer bei mir.

Lg Michi

[Ulrike]

Hi Michi
Ich glaube du bist weiter als ich. Ich komme kaum von der Couch hoch und malen oder Sudoku packe ich tatsächlich nicht. Für meinen Alltag habe ich eine Liste wo drauf steht: geh duschen! Zieh saubere Sachen an! Koch für die Kinder! Eigentlich will ich nur die Augen zu machen. Aber das geht ja auch nicht

[Crying Angel]

Hi Ulrike,

Das machen dann wohl 12 Jahre Therapie und 7 verschiedene Klinikaufenthalt aus, obwohl ich gerade das Gefühl hab ich fange wieder ganz unten an. Ich komme auch nicht hoch, hab nen kleinen Hund, mit dem geht jetzt meine Schwester raus, weil ich es einfach nicht aus dem Haus schaffe. Ich verlasse das Haus quasi nur für Arztbesuche, da brauch ich was, was mich nen bischen ablenkt, sonst würde ich durchdrehen.

Hast du eigentlich noch mal nen Termin bei dem Therapeuten? Vielleicht ist auch einfach die Therapieform die er anbietet die Falsche, gibt ja mehrere ( Verhaltenstherapie, Tiefenpsychologische und Psychoanalyse).

LG Michi

[Ulrike]

Sorry ich wollte dich damit nicht verletzen. Ich dachte du bist stabiler. Wenn es das irgendwie erklärt.
Ja ich habe nochmals einen Termin. Im März. Ich muss halt abwarten. Darin bin ich, laut dem Therapeut, richtig gut. Im aushalten! Weiß nicht ob ich das als Kompliment nehmen soll.

[Crying Angel]

Hey, du hast mich nicht verletzt, mach dir da keine Gedanken.
Ja, abwarten kann ich auch sehr gut :)
Du kannst den Therapeuten ja dann mal fragen, wenn er dir nicht helfen kann, welche Therapieform er dir raten würde.

Lg Michi