EsmachtkeinenSpaß

[Keineahnung 2.0]

Hallo.
Ich bin jetzt 27 und leide laut meiner Psychologin bei der ich jetzt ein paar Monate bin unter einer leichten Depression. Sie hat mir zwar einen Tipp gegeben neue Leute kennenzulernen aber mit ihr richtig reden kann ich auch nicht. Ich denk fast jeden Tag drüber nach wie sch.. Es mir geht. Finde keinen Freund.  Wenig Freunde etc. Und meine negativen Gedanken dass es nie besser wird bekomm ich maximal für Stunden aus meinem Kopf.  Und ich habe niemandem mit dem ich drüber reden kann was mich wahnsinnig und Wahnsinnig traurig macht. Manchmal weine ich stundenlang .Manchmal möchte ich und kann nicht. Hat jemand einen Rat für mich?

[Felidae]

Hallo 2.0,

darf ich fragen, warum Du nicht richtig mit Deiner Psychologin reden kannst? Was hindert Dich, oder was hält Dich zurück?

lg
Feli

[Keineahnung 2.0]

Hallo Feli,
Mir kommt es so vor als würde Sie es nicht verstehen bzw. In dem Bereich nicht so wirklich helfen können oder wollen . Meinst du dass es Sinn macht jemand anderen zu suchen da man sich ja gerade dem Psychologen anvertrauen sollte oder kommt das vll mit der Zeit?

[Topolino]

Hallo,

Ich denke du hast 2 Möglichkeiten, entweder du sagst deine Bedenken offen deiner Thera oder suchst dir jemand anderes. Aber so wie du grad schreibst denke ich bringts nicht wirklich was.

Was stört dich konkret bzw. Hindert dich daran dich ihr zu öffenen.

Lg
Topo

[Keineahnung 2.0]

Ich danke euch schon mal für eure Antworten.

ich schonmsl über meine negativen Gedanken geredet hab die ich fast jeden Tag hab selten mal nicht und sie mir ein Gedankenprotokoll mitgegeben in dem ich eintragen soll wie ich mich fühle und an was ich denken könnte damit die Gedanken positiv werden. Es hilft natürlich nicht. Vll bin ich dann kurz wenn überhaupt besser drauf aber spätestens in paar Stunden ist wieder wie vorher.

[hardworking fool]

Hi!

Beim Lesen deiner Beiträge sind mir ein paar Dinge aufgefallen. So schreibst du "Es hilft natürlich nicht." Klar! Mit der Einstellung kann es nicht helfen.
Oder du schreibst, "Vll bin ich dann kurz wenn überhaupt besser drauf aber spätestens in paar Stunden ist wieder wie vorher." ??? Also ganz ehrlich, ich bin heilfroh wenn ich einmal ein paar Stunden besser drauf bin.
Was erwartest du eigentlich? Dass deine Psychologin mit dem Finger schnippt und schon ist alles wieder gut? Das wird so nicht funktionieren. Überleg mal wie lange es gedauert hat, bis du den momentanen Zustand erreicht hast. Der kam sicher auch nicht von heute auf morgen sondern war ein schleichender Prozess. Genauso wird es leider mit der Heilung sein.

Alles Gute!
Fool

[Keineahnung 2.0]

Naja positiv denken ist nicht so meins aus den genannten Gründen.  Es hab nie eine Zeit seitdem ich etwa 13/14 Jahre war in der es mir lange gut ging und ich nicht über etwas nachgedacht hab. Etwas vermisst hab.
Hoffnung bzw der Wunsch ist natürlich da sonst würde ich das alles nicht durchstehen .
Und mir ist klar dass es unzählige Menschen gibt denen es schlimmer geht aber das macht es für mich nicht einfacher.

[hardworking fool]

Hi! Entschuldige, ich habe mich wohl missverständlich ausgedrückt. Es geht nicht darum, ob es anderen besser oder schlechter geht.
Dir geht es nicht gut und das ist das Entscheidende.
Ich habe auch nicht gesagt, dass du positiv denken sollst. Solche Autosuggestionen wie "Mir geht es jeden Tag besser und besser...." Damit kann ich selber auch nichts anfangen. Gehe wertfrei an die Dinge heran. "Ich gebe der Therapie eine Chance." ist auf alle Fälle besser als "Das bringt doch eh nichts."

Lass dich nicht unterkriegen!

Fool

[Keineahnung 2.0]

Danke.
Mach ich. Und wenn ich denke dass es bei dieser Psychologin nicht besser zu werden scheint such ich mir eine andere. Also aufhören bzw aufgeben definitiv nicht.