Ich bin hier neu

[hope]

Moin an alle,

Ich bin hier neu.
Ich lese schon seit einiger Zeit in diesem Forum und vielleicht ist das Schreiben hier ja auch etwas, was mir hilft.
Ich weiss es nicht, will es aber ausprobieren.

Nun zu mir, ich bin Anfang 50 und habe wahrscheinlich schon seit Jahren Depressionen. Ich habe aber es aber nie gewusst. Ich konnte immer nur meine Gedanken nicht einordnen. In Therapie bin seit Anfang letzten Jahres. Und als meine Therapeutin ziemlich schnell sagte, dass es Depressionen sind, hab ich sie erst überhaupt nicht verstanden.
Nachdem ich mich darüber informiert hatte, konnte ich es auch wirklich als Krankheit annehmen und verstehe meine Gedanken auch immer besser.
Diese Gedanken, die sich immer im Kreis drehen und sich am Ende in einer Abwärtsspirale drehen und NIE enden.
Ich weiss nun auch, dass diese Krankheit Zeit brauchte, um zu kommen und es auch Zeit und Geduld braucht, damit sie wieder geht. Und diese Zeit werde ich mir nehmen!
Und vielleicht könnt ihr mir ja in diesem Forum helfen, ich hoffe es!

LG

[hardworking fool]

Moin Hope!

Sich Zeit nehmen ist schon mal besser als sich das Leben nehmen. Deshalb herzlich willkommen hier im Forum.

Ich wünsche dir von Herzen, dass dir das Schreiben hier hilft. Ich persönlich finde es viel wichtiger als die Besuche bei meiner Therapeutin - obwohl ich wirklich große Stücke auf sie halte. Trotzdem, eine Depression ist eine Krankheit die wohl nur jemand verstehen kann, der selbst betroffen war / ist. Da helfen auch dutzende von Regalmetern Fachliteratur nichts.

Willkommen im Forum!

Fool

[DarkAngel81]

Hey Hope :-)

Ich bin gestern nach langer Abstinenz auch hierher zurückgekehrt und ich kann dir nur sagen, dass mir das Lesen und Schreiben hier immer sehr gut getan hat und dass es auch ein sehr schönes Gefühl sein kann, wenn man anderen mit dem ein oder anderen lieben Wort helfen kann.

Ich wünsche dir ein gutes "Einleben" und natürlich viel Durchhaltevermögen bei deiner Thera.

LG!

[hope]

Moin ihr beiden,

vielen Dank für eure nette Aufnahme in diesem Forum
Ich hoffe es wird mir gelingen mich in diesem Forum zu öffnen, denn eigendlich bin ich kein emotionaler Mensch, das heißt nicht,das ich nicht mitfühlen kann. Sondern ich habe immer Angst, das jemand eine Schwäche an mir entdeckt und damit bin dann ich verwundbar geworden.

[hardworking fool]

Willkommen im Club, Hope!

Das mit der Angst vor Schwäche und davor angreifbar zu werden, kann ich gut verstehen. Das ist ja der Vorteil an diesem Forum. Man ist anonym und damit kann man auch über sehr sensible Dinge reden. Vielleicht hast du auch das Glück hier Freunde zu finden mit denen du dich auch mal etwas "persönlicher" per PN austauschen kannst. Manchmal besser als jede Therapie.

Schönen Abend noch!

Fool

[hope]

Hallo fool,
neue freunde zu finden , die einen auch wirklich allles verstehen, das wäre das richtige Glück.
Ich hab zwar Freunde, die um meine Erkrankung wissen, aber sie nicht wirklich einordnen können.
Mir geht's zwar nicht so schlecht, wie vielen in diesem Forum, aber mir geht es schlecht genug, um nicht mehr arbeiten zu können. Und das finde ich sehr  bedenklich. 

[hardworking fool]

Hi Hope!

Na Gott sei Dank ist das hier keine Casting-Show. DSDSD Deutschland sucht den Super-Depri!
Sonst dürfte ich hier wahrscheinlich nicht schreiben und wäre schon in der Vorrunde ausgeschieden.
Zugegeben, ich habe auch schon über Suizid nachgedacht (als theoretische Möglichkeit und eigentlich nur weil es in meinem Umfeld einen leider erfolgreichen Suizidversuch gab) und eine Zeitlang habe ich auch einiges dafür getan mich "aus Versehen" ins Grab zu bringen, aber ich habe tatsächlich noch nicht einen einzigen Tag Arbeit wegen meiner Depression versäumt. Was wahrscheinlich aber sehr viel sinnvoller gewesen wäre!

Wichtig ist, dass wir uns hier austauschen können und mit Leuten kommunizieren können, die wissen was Depression heißt. Ich glaube wirklich, dass man das erlebt haben muss, um es nachvollziehen zu können. Selbst Therapeuten tun sich damit schwer. Meine Erfahrung.

In diesem Sinne: Viel Glück beim Freundefinden!
Fool

[Ina]

Moin Hope,

auch von mir herzlich willkommen bei uns! :)

Schön, dass Du Dich registriert hast und Dich austauschen möchtest. Ich kann mich den anderen da nur anschließen: Mit anderen Betroffenen reden, Erfahrungen austauschen, Fragen stellen usw. hilft in den meisten Fällen und es kann sehr, sehr wohltuend sein, einfach mal ohne große Erklärungen verstanden zu werden!

Ich finde es gut, dass Du Dich informierst und mit dem Thema Depression näher auseinandersetzt. Bei mir war es so, dass mir schon lange vor meinem ersten Arztbesuch klar war, dass ich unter Depressionen leide. Nur wurde mir von zu Hause aus immer verwehrt, damit zum Arzt zu gehen und mir Hilfe zu holen – ganz nach dem Motto "Was soll der Quatsch, du bist doch nicht verrückt!". Als ich endlich 18 wurde, konnte mich da keiner mehr aufhalten und ich habe mir einen Termin beim Neurologen / Psychiater geholt, welcher mir gleich beim ersten Gespräch Depressionen diagnostizierte. Das ist jetzt ziemlich genau 11 Jahre her. Seitdem bin ich durchgehend in Behandlung, habe verschiedene Psychiater aufgesucht, einen Haufen unterschiedlicher Antidepressiva durchprobiert, mehrere Therapien gemacht usw... Auf Verständnis brauchte ich zu Hause dennoch nicht zu hoffen – ich wurde einfach nicht ernst genommen.

Wie gut hat es getan, als ich dann meinen ersten Freund kennenlernte, der ebenfalls unter Depressionen litt, mir zugehört und mich in so vielen Punkten einfach verstanden hat! Wir sind recht bald zusammengezogen und somit hatte ich zum ersten Mal Internet und endlich die Möglichkeit, mich wirklich intensiv mit dem Thema Depression auseinanderzusetzen. Ich habe sehr viel recherchiert, gelernt und konnte mich beim Lesen mit so vielem identifizieren – und das tat einfach nur gut! Vor allem, als ich dieses Forum gefunden habe, denn da wurde mir zum ersten Mal so richtig bewusst, wie viele Menschen eigentlich unter Depressionen oder überhaupt unter psychischen Erkrankungen leiden (hier hält sich ja nur ein winzig kleiner Teil aller auf!). Zudem habe ich hier von ganz vielen Verständnis und Unterstützung erfahren – das war und ist ein großer Halt, den ich nicht mehr missen möchte! Sogar mein Schweigen wurde verstanden und respektiert...

Ich wünsche Dir, dass Du Dich hier ebenso wohlfühlst, vielleicht sogar noch das ein oder andere über Dich lernst und ganz besonders: dass Du Dich verstanden und angenommen fühlst! Wenn Du Schwierigkeiten hast, Dich zu öffnen und von Dir zu erzählen, mache Dir bitte überhaupt keinen Stress. Du bist schließlich freiwillig hier und darfst Dein Tempo somit selber bestimmen. :) Nimm Dir Zeit, so viel Du brauchst! Manchmal ist es auch einfacher, sich erstmal in bereits bestehende Diskussionen mit einzubringen.


Alles Liebe und viele Grüße

Ina

[hope]

Moin

@ InaDiva
Vielen Dank für die netten und liebe Worte. Ja, ich glaube hier das richtige Forum gefunden zu haben. Schon alleine das Gefühl, hier wahrgenommen zu werden tut mir richtig gut.

@ Fool
Über die Vorstellung einer Castingshow Deutschland sucht den Super-Depri habe ich wirklich sehr gelacht. Aber Du hast recht, bei manchen Wettbewerben möchte man nicht gewinnen.

LG hope

[hardworking fool]

@ hope! Danke für die Blumen.

Ist doch schön, wenn man trotz Depression gelegentlich noch lachen kann. Ich persönlich kann schon seit langem nicht mehr Weinen, aber Lachen geht noch - dadurch merke ich, dass ich immer noch am Leben bin!

Alles Gute!
Fool

[hope]

Nein, weinen kann ich auch nicht, aber lachen geht noch. Da hast Du recht, in den Momenten merkt man, dass man noch am Leben ist.
Ich finde das sehr wichtig!
Heute hatte ich einen richtig schönen Tag. Ich war endlich mal wieder mit einer Freundin beim Sport und das nach 2 Monaten. Wir hatten schon in der Umkleide viel Spass und haben auch viel gelacht. Die anderen haben uns wahrscheinlich für bescheuert gehalten, aber das war uns egal. Und so habe ich mich heute mal wieder richtig gut gefühlt. Morgen habe ich dann sicher wieder fiesen Muskelkater. Aber egal.

Hope

[LostSoul]

Hey hope.

Ich versteh dich sehr gut. Auch ich kann ab und zu noch lachen, wäre ja schlimm wenn nicht, denn dann wäre man wohl wirklich komplett innerlich abgestorben. Genau solche kleinen Erfolgserlebnisse solltest du öfter haben, du wirst merken wie gut dir das tut. Ich hab zwar jetzt keine gute Freundin mit der ich etwas unternehmen könnte so wie du, aber ich mach jeden Tag mindestens eine Aktivität, an der ich Freude hab, um mich so von den ganzen negativen Gedanken abzulenken. Meistens funktioniert es ganz gut. Was du auf keinen Fall tun solltest, ist dich zu isolieren, sonst gelangst du noch in einen Teufelskreis, indem du dir noch mehr Gedanken machst. Deswegen tu am besten das was dir Spaß macht, lach so oft du kannst, verbring Zeit mit lieben Menschen die dir gut tun, denn das ist der erste Schritt zur Besserung. Professionelle Hilfe sollte man sich bei Depressionen auf jeden Fall trotzdem suchen, auch wenn ich selbst manchmal denke, dass der Kontakt mit Gleichgesinnten, und sei es nur durch dieses Forum, mindestens genauso hilfreich ist.

Alles Gute dir,
LG LostSoul

[LostSoul]

Achso, du bist ja schon in Therapie les ich gerade. Sowas braucht eben auch seine Zeit, bis eine Therapie anschlägt, merk ich ja bei mir selbst, also Hoffnung nicht aufgeben, es wird irgendwann besser werden.