Eine Struktur im Tag zu haben und nicht einfach so vor sich hinzuleben,
ist sehr wichtig. Ich denke, dass man dadurch ein bisschen mehr Antrieb
bekommen kann und es leichter fällt, sich in den Alltag allgemein einzu-
gliedern, was ja irgendwie auch wichtig ist, damit es einem "gut" geht. Es
kann auf jeden Fall dazu beitragen, zufrieden zu sein, wenn man Dinge,
die man sich vornimmt, auch einhält.
Aus diesem Grund dachte ich mir, mal einen Thread zu diesem Thema auf-
zumachen. Hier habt Ihr die Möglichkeit aufzuschreiben, was Ihr Euch für
den Tag vornehmt. Am Abend könnt Ihr dann erzählen, was ich von diesen
Dingen geschafft habt. Auch wenn es nicht immer alles ist, was man sich
vorgenommen hat - wenn man nur einen Teil schafft, kann man auch stolz
auf sich sein! Und man sieht, dass doch nicht alles schlecht ist oder dass
man doch nicht "unnütz" ist...
19.02.2009, 06:19Uhr
ich nehme mir vor:
1. Meersau und Vögel sauber machen
2. Zimmer richtig aufräumen (Staubwischen etc.)
3. Wäsche waschen
so mehr fällt mir grade nicht ein^^
Und ich nehme mir für heute vor:
* Antrag ausfüllen und wegbringen + Termin abmachen
* Etwas dafür tun, damit es mir besser geht
* Mir irgendwas Gutes tun!
Nichts von dem, was ich mir vorgenommen hab, konnte ich umsetzen,
das ist wirklich ätzend :( Woher soll ich nur Kraft und Antrieb nehmen,
wenn ich mich so leer und hilflos fühle?
Hmm was soll's... morgen ist ein neuer Tag und somit hab ich erneut die
Chance, Vorgenommenes auch umzusetzen!
Morgen möchte ich:
* Ein bisschen aufräumen
* Die Bandprobe gut überstehen und Aufnahmen machen
* Abends irgendwas tun, was mich aufheitern könnte
ich habe auch nichts von dem geschafft was ich vorhatte...
heute sieht es schon besser aus...
Für heute ist folgendes geplant:
* Bandprobe / gemeinsamer Abend
* Sängeranfragen beantworten
* PNs beantworten
* Nicht zu spät ins Bett gehen, da ich morgen einen Termin hab
Ich muss nachher zum Arzt und dann zur Apotheke! Aber ich denke das werde ich hinkriegen :)
Was ich mir für den heutigen Tag vornehme:
* Endlich einen Termin abmachen... einfach da anrufen...
* Zwei Briefe schreiben
* Meinen Bruder treffen, der aus Bonn zu Besuch kommt
*die ADHS-betroffene anrufen endlich
*das bild für meine freundin ihre mom malen
*zur schule gehen
*aufhören wenigstens für einen tag in der schule ein paar gewisse freunde zu ignorieren
* nach ner mitfahrgelegenheit schauen.
... Wäsche aufhängen
... Citalopram nicht vergessen zu nehmen
... Meinen "Liebsten" anrufen :)
... In Ruhe essen
... Heute Abend zu meiner Verabredung fahren :)
*kalium nehmen
*aufhören ans sterben zu denken und mich nicht immer meinen gefühlen hingeben...
*was mit meinem kumpel ausmachen
*meine beste freundin anrufen
*irgendwas sinnvolles machen
Heute noch:
* mehrere SMS beantworten
* mich ausruhen
* telefonieren :)
* einige Beiträge nachlesen... nachholen...
Für heute nehme ich mir vor, ein Geschenk für eine besondere
Person in der Stadt zu kaufen, einen Termin bei meiner Sach-
bearbeiterin abzumachen und mich später noch mit einem
Freund zu treffen. Wenn ich wieder zu Hause bin, werde ich
versuchen, den Themenchat weiter vorzubereiten.
Ich hoffe, ich schaff das alles. Mir geht es zur Zeit wieder so
wahnsinnig schlecht, dass ich nichts auf die Reihe kriege :(
Heute habe ich einiges geschafft:
War beim Arbeitsamt und habe meinen Antrag abgegeben,
war bei der Stadt und habe eine Sperrmüllkarte beantragt
und habe bei der Wohnungsvermittlung angerufen und mir
für Donnerstag einen Termin geholt. :) Alles geschafft, was
ich mir vorgenommen hatte!
Und für morgen nehme ich mir vor, mit Lars einen Teil der
Wohnung weiter aufzuräumen und Sachen aufzuteilen und
zusammen mit ihm die Sperrmüllkarte auszufüllen. Mal
schauen, ob ich alles schaffe.
Und wieder alles geschafft bisher :)
Gestern haben Lars und ich in der Wohnung alles
gemacht, was wir uns vorgenommen haben. Heute
machen wir weiter.
Ansonsten war ich heute bei der Wohnungsvermittlung,
die werden mir helfen, bis zum 1.10. eine Wohnung zu
finden, weil ich bis dahin ja raus sein muss. Dann war
ich noch beim Arbeitsamt bei meinem Arbeitsvermittler,
mit dem ich einiges besprochen habe. Wurde da dann
noch ein paar Mal quer durch's Gebäude geschickt, was
zwar anstrengend war, sich aber gelohnt hat, weil es da
um eine Zusicherung für die Miete ging.
Heute:
- Fitnessstudio
- Hoffe das es regnet
- Ins Cafe und das Ambient aufsaugen / Es lebe die Tristesse
Morgen werde ich endlich meine Steuererklärung abgeben.
Und ich muss 5 Texte für einen Auftraggeber schreiben.
Das muss reichen für den Tag.
Bei dem ganzen Stress, den ich im Moment habe.
Ich mache mir jetzt jeden Tag nach dem Aufstehen einen
Plan, mit allem, was ich an dem jeweiligen Tag erledigen
möchte oder muss und arbeite das alles Schritt für Schritt
ab. Kann das nur jedem empfehlen - das hilft bei der Struk-
turierung und man hat eine gute Übersicht, was man noch
alles zutun hat und vergisst auch nichts.
Mir hilft das jedenfalls sehr und bisher habe ich jeden Tag
geschafft, was ich mir vorgenommen hatte :)
das klingt gut, bin auch so antriebslos...
hmm ich werd das wohl mal versuchen!
Plan für heute:
* Jede Stunden einen Löffel Zwiebel mit Zucker essen
* Pro Stunde mindestens 3 Tassen Tee trinken
* Mails und PNs beantworten
* Zur Post fahren
* Gesangsübungen machen
* Singen
* Mich auf meinen Auftritt vorbereiten
* Kurz in die Stadt fahren heute Nachmittag
* Abends jemanden abholen und dann zum Weihnachtsessen fahren