Nur Ruhe - Selbsthilfeportal über Depressionen und Selbstmord

Hallo beisch17,

gerne würde ich Dir ein Buch ans Herz legen: "Das erleuchtete Gehirn: Mit Schamanismus und Neurowissenschaft das Geheimnis gesunder Zellen entdecken" von Alberto Villoldo und David Perlmutter. Ich hab mir dieses Buch selber vor mehreren Monaten gekauft und finde es genial. Dort geht es nicht nur um das Gehirn.

Hoffentlich hilft es Dir weiter, wenn Du es nicht eh schon hast.


Viele Grüße
Sascha

Zitat von: pepsi in 23 August 2020, 16:55:09
Gern möchte ich dir einen Gedanken mit an die Hand geben der mich beim Lesen
deines Textes beschäftigt hat: beisch17 scheint dringend ne Auszeit vom Leben zu benötigen.

Das scheint mir ein sehr guter Punkt zu sein, den Pepsi da angesprochen hat. Ich weiß nicht warum, aber irgendwie fand ich es sehr anstrengend, deine Zeilen zu lesen, liebe beisch17. Nicht weil dein Schreibstil mühsam zu lesen wäre, überhaupt nicht, aber ich hatte das Gefühl, dass dein Leben ziemlich anstrengend sein muss.
Und was braucht man nach jeder Anstrengung? Pausen! Manchmal können schon 5 min viel bewirken. Das aber dann am besten mehrfach täglich. Einfach mal durchatmen. Die Augen schließen. Zur Ruhe kommen.
Natürlich kann es sein, dass das erstmal nicht reicht und du eine längere Auszeit brauchst, aber als ersten Schritt ist es einen Versuch wert.

Liebe beisch17

danke für dein Vertrauen in die Leser und Nutzer des Forums.
Du hast mit deinem Beitrag den ersten Schritt gemacht. Der erste Schritt ist meist der schwierigste!
Du schreibst selbst: "es tat mir gut, das alles mal aufzuschreiben..."
Weiterso beisch17 du machst das echt gut :-)

Du hast bereits zwei gute Antworten erhalten hast. Gern möchte ich dir einen Gedanken mit an die Hand geben der mich beim Lesen
deines Textes beschäftigt hat: beisch17 scheint dringend ne Auszeit vom Leben zu benötigen.

Vielleicht gibt es eine Sache die dir seelisch und körperlich gut tut?
Etwas das dir hilft einmal loslassen zu können für eine Weile (selbst wenn es gerade mal ein Tag oder nur wenige Stunden sind) von
allem was dich belastet um dich neu auszurichten, dich sammeln zu können, den Überblick wieder zu erlangen.

Es würd mich für dich freuen wenn es solch eine Sache gibt und noch mehr wenn du dir diese Sache gönnst.
Oftmals bewirkt es einen klaren/neuen Blick auf das was dich so beschäftigt/belastet. Diese Dinge sind dann zwar nicht weg aber
meistens nicht mehr ganz so akut belastend wie es aktuell bei dir zu seien scheint.

Gehe Schritt für Schritt. Gehe zunächst das an was dir am wichtigsten/dringlichsten ist.
Bitte hole dir auch die professionelle Unterstützung die du brauchst; die bei dir in der Nähe angeboten wird. Ganz oft gibt es viel
mehr Angebote als man denkt ;-)
Bedenke bei der Art der Unterstützung bitte auch: du bist nicht nur Betroffene sondern auch Angehörige von erkrankten eingeschränkten Menschen. Als Angehörige hast du auch Möglichkeiten der Therapie. Für Angehörige gibts extra Therapiegruppen.

Liebe beisch17 alles Gute und viel Kraft!

Lieben Gruß, pepsi

hallo beisch.

beim lesen deiner zeilen bleibe ich bei etwas ganz bestimmten hängen und das würde ich gerne teilen. es wäre eine spirituelle betrachtung. wenn du das nicht möchtest, liesst du einfach ab hier nicht weiter! in dem fall wünsche ich dir einfach den mut und die kraft, die richtige entscheidung zu treffen.




irgendwann im leben wird es zeit das wir uns unsere alten verträge anschauen.

es liesst sich für mich als wenn du den vertrag geschlossen hast für immer und wirklich ungeliebt zu sein.
wenn dich jetzt etwas berührt, schaust du vielleicht mal hin und fragst dich, ob es so einen vertrag mit dir selbst gibt?

auch wenn du entscheidest dich selber über unterlassene hilfeleistung dir gegenüber, nach und nach aus dem leben zu verabschieden, was in der gewählten form sicher nicht ohne leiden passieren wird, könntest du durch auflösen eines solchen alten vertrages, am ende eben doch noch mal zu einem geliebten "kind" werden.
von herzen geliebt.

vielleicht weisst du ja auch sofort wie dein vertrag wirklich heisst und dann kündigst du den richtigen.
dazu bedarf es nur des aussprechens der kündigung. bitte meine es dabei so.
die hüter der verträge sind da sehr umgänglich und in der schwere deiner situation sicher mehr als wohlwollend.

das ganze ist ein alter schamanischer ritus und eigentlich in einer bestimmten schamanischen reise zu finden. doch arbeitet das feld in allen momenten immer im wohlwollen für uns und so kannst du das einfach zu hause auf deinem sofa machen.
das darfst du.

von herzen aho, mitleser

hallo beisch

viel dinge haben einen sinn, auch wenn man ihn manchmal nicht erkennt.

auch dein leben macht einen sinn, auch wenn es im mment etwas chaotisch ist.

du sollstest dein leben und deine probleme der reihe nach schritt für schritt auch mit fremder hilfe anpacken und versuchen das beste daraus zu machen.

versuche erstmal das wichtigste zu regeln z.b. deine Gesundheit .. .

was die finanzen betrifft da gibt es beratungsstellen (schuldnerberatung), niemand muss auf der straße leben und hungern.

das schlimmste was du machen kannst ist dir selbst einzureden dass du es nicht schaffst, denn diese denkweise ist schlecht.

es geht auch nicht darum dass du ganz gesund wirst oder ein perfektes leben führst, sondern mit hilfe lernst mit der situation gut umzugehen damit du am ende des tages sagen kannst: ist bin soweit zufrieden.

es gibt viele beratungsstellen und hilfsangebote, nur du musst da rechtzeitig reagieren und dir hilfe suchen und darfst da nicht lange warten.