Nur Ruhe - Selbsthilfeportal über Depressionen und Selbstmord

Liebe Yasmin,

Erst mal gut dass du verstehst dass es nicht richtig ist.

Was erwartest du von deinem Umfeld? Die sind überfordert, können es nicht verstehen und sind hilflos. Sie versuchen auf ihre Art dir zu helfen, denn sie sind noch da und haben sich nicht abgewandt.

Aber in erster Linie musst du dir selbst helfen, heißt Therapie, lernen von Skills. Es ist eine Sucht, glaub mir ich bin die erste die nachvollziehen kann was du für drück verspürst.

Ich denke nicht dass du es alleine schaffst, also erster Schritt einen Therapeuten suchen, nicht Zuviel von deinem Umfeld erwarten.

Diesen Weg musst du leider alleine gehen, kannst dir aber halt und Hilfe suchen, hier bei uns und unter fachmännischer Unterstützung.

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Das ist jetzt das erste mal das ich mir "Hilfe" suche, beziehungsweise mich jemanden Fremden öffne.

Ich Ritze mich seit ungefähr 2 Jahren und habe auch schon öfter an selbstmordgedacht. Ich versuche es immer wieder unter Kontrolle zu bringen, aber immer wenn ich es geschafft habe passiert irgendetwas und ich werde rückfällig. Meine Mutter und mein Freund mit dem ich jetzt schon seit über 3 Jahren zusammen bin, wissen das auch alles nur helfen Sie mir nicht. Sie machen die Situation meist nur schlimmer. Ich denke einfach das sie nicht wissen wie sie damit umgehen sollen, aber letztendlich bin ich damit komplett alleine. Ich habe mich eben mit meiner Mutter am Telefon gestritten, sie hat aufgelegt und ja ich habe mich wieder geritzt und das schlimme ist das sie ganz genau weiß, dass ich in den Momenten so fertig bin das ich es wieder tue. Das ist jetzt 3 Stunden her und sie meldet sich nicht bei mir.
Ich habe das Gefühl das ich jedem egal bin, es wissen eigentlich alle Personen mit denen ich Kontakt habe darüber Bescheid das ich mich Ritze , nur hilft mir niemand