Nur Ruhe - Selbsthilfeportal über Depressionen und Selbstmord

Hallo Lost Soul und danke auch dir für die Antwort.

Eine Diagnose habe ich noch nicht, bin aber am Montag nochmal beim Art, wo ich alles ansprechen werden. Ich schätze mal, dass dann einige Checks folgen werden, und sich dann näheres herausstellt. Hoffe ich zumindest!

Irgendwie ist es ja beruhigend, dass man mit solchen Problemen nicht allein ist, auch wenn man es natürlich niemandem wünscht. Danke jedenfalls für die lieben Worte.

Ich habe jetzt mal versucht, mit einigen Freunden näher drüber zu sprechen, auch das ich jetzt zum Arzt gehe und es mal checken lasse. Ich würde sagen es wurde ernsthaft aufgenommen, ein paar meinten, es könne gut etwas psychisches sein, andere meinten, es steckt sicher etwas anderes dahinter. Aber naja, mutmaßen kann man da ja viel, eine ärztliche Meinung ist da das Wichtige.

Das es hier viele liebe Leute gibt, die einen gern helfen und einen ernst nehmen, habe ich schon gemerkt, und das finde ich wirklich toll und beeindruckend. Ein Dankeschön nochmal. Gerade wenn es einen selbst nicht gut geht, finde ich es bemerkenswert, sich dennoch mit anderen auseinanderzusetzen. Hier geht es wirklich sehr sozial zu, das muss ich einfach mal sagen. Hatte ich mir gar nicht erhofft, gleich mehrere, nette und hilfreiche Antworten zu bekommen. Allgemein scheint mir das Forum hier so zu sein.

Ich habe schon einige Dinge erlebt, die ich nicht so gut wegstecken konnte, aber ich weiß nicht, ob mich das wirklich so fertig macht. Ich weiß, das ein paar Dinge davon noch sehr präsent sind in meinem Unterbewusstsein, weil ich sehr oft davon träume. Weiß aber nicht, wie man das abstellen kann, denn mein Verstand sagt mir ja, dass das zu nichts führt.

Das mit der Leistungsfähigkeit stimmt auch. Das ist mir jetzt auch bewusst geworden, dass ich mich viel fertig mache, weil ich mich zum Großteil nur an solchen Dingen messe und identifiziere. Ich weiß, dass das nicht gut ist, aber ich weiß auch nicht, wie ich das rausbekomme. Auf was sollte man sich stattdessen fokussieren? Da fängt es im Grunde schon an.

Vielen Dank nochmal.
Ich muss sagen, ich bin irgendwie verblüfft, du scheinst da eine gute Menschenkenntnis und Auffassungsgabe zu haben.
Da wundert es mich, dass du sagst, du hast wenig Leute um dich herum. Gerade so etwas sollte man doch zu schätzen wissen.

Alles Liebe für dich

Hello again!

Hab' dir jetzt mal eine Nachricht geschickt. Ist vielleicht etwas lang geworden, aber vielleicht kannst du was damit anfangen. Hoffe es macht einigermaßen Sinn, was ich geschrieben habe. Bin gerade furchtbar müde. ;-O

Viele Grüße
Foool

Hallo Funkenflug.

Auch ich muss sagen, mir kommt vieles was du schreibst bekannt vor. Ich habe auch (fast) alles, was ich zum glücklich sein brauche und trotzdem geht es mir schlecht. Das macht einen verdammt fertig, wenn man den Grund für seine Stimmung nicht weiß. Dann fängt man an nachzudenken und es rattert nur so im Kopf, bis man irgendwann völlig erschöpft ist. Ich denke auch, dass du an einer Depression leidest. Hast du denn schon mal eine genaue Diagnose vom Arzt bekommen? Bei einer Depression kommt ja das eine zum anderen. Man ist ständig müde und kaputt, dadurch schafft man es kaum noch seine Leistung zu bringen, man fühlt sich deswegen noch schlechter, denkt nur noch über alles nach.. Natürlich solltest du vorher alle anderen organischen Sachen abklären lassen. Wurde bei dir schon die Schilddrüse untersucht?

Ich würde an deiner Stelle auch mal versuchen, deinen Freunden zu erzählen was in dir vorgeht, wie es dir wirklich ist. Wenn es richtige Freunde sind werden sie Verständnis zeigen und dich unterstützen. Glaub mir, es tut gut wenn man Menschen hat, denen man sich anvertrauen kann. Ich hab leider keine wirklichen Freunde, deswegen bin ich froh einen Therapeuten gefunden zu haben, dem ich Vertrauen kann. Ob eine Therapie dir hilft, kannst du nur herausfinden, wenn du es probierst. Dass du dich hier im Forum angemeldet hast um Hilfe zu suchen ist schon mal ein guter Schritt. Und es gibt hier wirklich sehr viele Menschen, denen es ähnlich wie dir geht und die dich verstehen. Also einfach alles was dir auf der Seele liegt schreiben..

Gab es denn in deiner Vergangenheit schlimme Erlebnisse, die eventuell Auslöser für deinen derzeitigen Zustand sein könnten? Oft sind solche Dinge so tief im Unterbewusstsein, dass man gar nicht mehr darüber nachdenkt, man innerlich aber mit bestimmten Dingen noch nicht abgeschlossen hat.

Was mir auch auffällt: Du scheinst jemand zu sein, der denkt, dass er immer leistungsfähig sein muss, immer alles schaffen muss und bloß keine Schwäche zeigen darf. Auf Dauer geht man daran kaputt, wenn man nicht auch mal an sich selbst denkt. Nur weil du am Ende deiner Kräfte bist, heißt das noch lange nicht, dass du schwach bist. Vielleicht solltest du dir mal eine Auszeit gönnen, für mich klingt das so, als ob du immer und überall stark sein musst und bloß nicht zeigen darfst, dass es dir mal nicht gut geht.

Wünsche dir alles Gute!

LG LostSoul

Huhu ihr Lieben und vielen Dank für eure Hilfen.
Es tut wirklich gut, sich mit seinen Problemen nicht mehr ganz so allein und ungeholfen zu fühlen. Vielen lieben Dank!

Zu Junehoney:

Ich habe Narkolepsie eben mal gegoogelt. Könnte schon sein, dass da irgendetwas dran ist. Es ist zwar wirklich mehr das erschöpft sein anstatt richtig müde zu sein, dennoch könnte das zusammenhängen. Einige Symptome, die da genannt sind, kommen mir zumindest auffällig bekannt vor. Ich habe allerdings auch gelesen, das Depressionen und solche Schlafkrankheiten oft mal verwechselt werden, da sich durch die Schlafstörugen eine deprimiertheit einstellt, andersrum durch eine Depression aber auch Schlafstörungen auftreten. Ich danke dir auf jeden Fall für den Hinweis und werde da mal weiter recherchieren. Und dann nochmal mit dem Arzt besprechen.

Eine Therapie möchte ich ja gar nicht ganz ablehnen, nur bin ich da am zweifeln, weil das wohl ein langer und teurer Prozess wird, dessen Erfolg ich mir nicht so sicher bin. Aber bevor ich keine andere Lösung finde, würde ich auch das versuchen.

Zu Leniluu:

Danke auch dir für deine lieben und ehrlichen Worte. Dann fühl dich mal ganz fest gedrückt, wenn es dir ganz ähnlich geht. Das ist wirklich eine miese Situation! Du sagst, du bist selbst am ergründen der Ursachen, gibt es denn richtige Knoten, die man da lösen muss, oder ist das einfach der Allgemeinzustand, den man da aufbessern muss? Ich weiß wirklich einfach gar nicht, wo ich da ansetzen muss. Zum Arzt werde ich jetzt die Woche nochmal gehen, aber was ich ihm groß neues erzählen kann, weiß ich noch nicht (außer den Verdacht auf ggf. einer Schlafstörung.) Was hilft dir, aus diesem Tief heraus zu kommen? Bzw. was hat dir in deiner ersten Phase gut geholfen? Die Gespräche mit dem Therapeuten?

Zu hardworking fool:

Danke auch dir. Ich wäre echt dankbar da jemanden zum sprechen zu haben und mich auszutauschen, kann aber auch gerne im Plenum geschehen, wie du das für sinnvoller hältst. Ich hab eben meine Registrierung abgeschickt, ich muss jedoch noch freigeschaltet werden.


Vielen Dank nochmal an euch.
Ich hoffe wirklich, dass ichs da irgendwie rausschauffe.
Ich hab die ganze Zeit versucht das irgendwie durchzustehen und auszuhalten, aber irgendwann geht's einfach nicht mehr.
Und für euch natürlich auch alles Gute!

Hallo Funkenflug,

wenn ich so lese was du schreibst, würde ich schon erst einmal an eine Depression denken.

Im Augenblick habe ich ein kleines Problem. Ich würde dir gerne eine PN schicken, da ich meine, dass ich vielleicht doch das eine oder andere zur Klärung der Situation beitragen könnte. Dazu müsstest du dich halt als Mitglied registrieren. Evtl. bräuchte ich auch noch ein paar Infos. Das muss je nicht unbedingt im Plenum sein.

Alles Gute ! Fool