Nur Ruhe - Selbsthilfeportal über Depressionen und Selbstmord

Vielen Dank für die netten Worte! :)
Schön, dass man dann doch anders wirkt, als man von sich denkt.

Zitat von: KleinesK in 19 August 2016, 03:48:47
Ich bin enttäuscht von mir selbst und unzufrieden.

Ich finde das Du ganz wunderbar Deine Geschichte erzählt hast.
Mich hast Du gar nicht enttäuscht.

Zitat von: KleinesK in 19 August 2016, 03:48:47Mit meinem Körper stehe ich schon ewig auf Kriegsfuß.

Als ich während des lesens Deiner Geschichte bei Dir war, habe ich gar nicht an Deinen Körper gedacht, nur daran wie mutig und stark Du zu weilen bist.
Das war ein sehr schöner Teil von Dir. :)

Zitat von: KleinesK in 19 August 2016, 03:48:47Ich fühle mich alleine und hilfslos.

Ich finde Du warst die ganze Zeit sehr aufmerksam bei Dir selbst. Du hast Dir gut zugehört und hast auch gehandelt.

Zitat von: KleinesK in 19 August 2016, 03:48:47Am liebsten würde ich losschreien und weinen, bis die Welt untergeht.

Du solltest unbedingt mal schreien und loslassen, auch laut und gerne öfters. Versuchs einfach mal, ist nett. :)
Und mal sehn, vielleicht geht Dein Wunsch ja in Erfüllung, obwohl es schade wäre um uns. :)

Zitat von: KleinesK in 19 August 2016, 03:48:47Allein trotz der vielen Menschen

Also ich lese hier schon mal Harmonie und InaDiva. Die Menge macht es auch gar nicht habe ich für mich bemerkt.
Wichtig ist das ich an meiner Seite stehe.
Und? Stehst Du an Deiner Seite? :)

*winke*

Vielen Dank InaDiva und Harmonie, für die lieben Worte!
Nun ja, schön möchte ich es eigentlich nicht nennen, aber es tut gut zu hören, dass man nicht alleine ist mit solchen Problemen.

Auch ihr sollt natürlich stets tapfer bleiben und an euch glauben!

Diese Worte anderen zu sagen, fällt mir leichter als es mir selbst zu sagen. Die Kraft für andere aufzuwenden ist doch immer meine Bestimmung gewesen.

Vielen Dank InaDiva für die Tipps! Ich werde mich auf jeden Fall damit beschäftigen, eine Selbsthilfegruppe zu finden. Und entschuldige bitte, dass ich eine Regel gebrochen habe! Das war nicht meine Absicht. Das kam im Textfluß so raus :/

In richtige Therapie würde ich mich irgendwie ungerne wieder begeben. Ich möchte das alles aus eigener Kraft schaffen, den ersten Rückfall selbst bekämpfen. Vielleicht kann ich so mit mir selbst den Weg finden, den ich zwar stets gelernt habe, aber nie umsetzen konnte.

Darf ich fragen, ob ihr Partner habt und wie ihr und diese damit in der Beziehung umgeht ?

Fühlt euch gedrückt
KleinesK

Hallo KleinesK,

ich schließe mich Harmonie an: Auch ich habe Deinen Text aufmerksam gelesen und musste teils richtig schlucken, weil es mir sehr nah ging und so manche Erinnerung an "alte Zeiten" in mir hervorgerufen hat.

Es tut mir sehr leid, dass Du so viel Gewalt und Angst in Deinem Leben erleben bzw. miterleben musstest und immer wieder Situationen ausgesetzt warst, die ein Kind oder junger Mensch kaum ertragen und bewältigen kann! Kein Wunder, dass Du unter starken Verlustängsten leidest und bisher offenbar nie so ganz das Gefühl hattest, "angekommen" zu sein.

Wenn Du merkst, dass es langsam, aber sicher wieder bergab geht, solltest Du frühzeitig – am besten jetzt – Ausschau nach Hilfe halten. Gespräche mit Deinem Psychiater kämen da ebenso in Frage wie Termine bei einer Beratungsstelle in Deinem Ort. Auch gibt es in den meisten Städten Einrichtungen, die eine sogenannte Krisenintervention anbieten, da bekommt man in der Regel auch kurzfristig einen Termin und kann dann ein Gespräch mit einem Psychologen führen (das ist kostenlos). Hier bei mir hängt das mit dem Gesundheitsamt zusammen – vielleicht möchtest Du ja mal schauen, ob es sowas in der Art auch in Deinem Ort gibt. Eine weitere Möglichkeit wäre, eine geeignete Selbsthilfegruppe zu finden. Hauptsache Du bleibst nicht allein mit Deinen Gedanken und Ängsten, denn Austausch scheint Dir wichtig zu sein und zu helfen!

Hier findest Du einige Links, die Dir weiterhelfen könnten, wenn Du eine Beratungsstelle aufsuchen oder Dich einer Selbsthilfegruppe anschließen möchtest:

http://www.nur-ruhe.de/smf/index.php?topic=9271.0

Ansonsten vielleicht einfach mal über Google suchen!

Gut, dass Du Deine "Geschichte" hier so ausführlich aufgeschrieben hast – ich wünsche Dir, dass es ein bisschen entlastend für Dich war und möchte Dich ermutigen, jederzeit wieder zu schreiben, wenn Du es brauchst und es Dir gut tut!


Viel Kraft und alles Liebe für Dich

Ina

Hallo,
ich habe deine Zeilen aufmerksam gelesen...puuh
An einigen Stellen musste ich mit meinen Tränen kämpfen, weil ich genau deine Gefühle verstehen und nachempfinden kann, wie sehr du unter deiner "Kindheit" gelitten hast!
Leider kann ich momentan nicht allzuviel dazu sagen, weil ich derzeit selbst mit mir kämpfe und meine Kraft immer am Limit ist!
Aber was ich dir sagen will...

Es ist gut, dass du hier schreibst, es wird dir etwas "Luft" verschaffen!

Wann immer es mir möglich ist, werde ich etwas dazu sagen, was ich nicht für mich behalten kann!

DU sollst wissen, dass ich mit meinen Gedanken bei dir bin und deine Zeilen aufmerksam verfolge!

Liebe Grüße von Harmonie