Nur Ruhe - Selbsthilfeportal über Depressionen und Selbstmord

Zitat von: anna(Guest) in 12 September 2010, 20:21:24
hi

ich weiß nicht ob ch hier in diesm forum richtig bin. ich weiß h nicht ob ich andere mit ein problemen ihregendwie belasten kann oder nicht. aber ich habe auch wiedr angst die kontrolle über mich zu verlieren.
ich steck in einer total negativ gedankenspirale drinn. bin völlig überfordert mit dem alltag meine wohnung geht im kaos unter ich muss so viel an mir serlbst arbeiten um überhaupt ihrgendwie stabil zu bleiben und dann noch der ganze stress mit meinem ex der suchtdruck(war lange abhänig von  alk) gleichzeitig depression borderline und dissoziative störung.
ich habe heut schon den ganzen tag das gefühl und der gedanke festigt sich von stunde zu stunde das ich mein leben hinter mir lassen will. ich habe schon tabletten abgezählt und mir alk besorgt und ne selbstvverletzung gab es auch schon.
ich dachte das das schreiben hilft aber ihrgendwie wird der wunsch das leben hinter sich zu lassen immer stärker.
einfach nur mein plan umsetzen. den plan was ich tun will um das leben hinter mir zu lassen. ich glaube das ich diesen weg gehe eigentlich hilft oft das schreiben bei mir doch dieser skill versagt gerad auch völlig.
das ist wohl das zeichen das ich nun dann doch dieses leben hinter mir lasse.