- Willkommen im Forum „Nur Ruhe - Selbsthilfeportal über Depressionen und Selbstmord“.
Autor Hardworking Fool
- 16 Februar 2025, 10:17:01Hallo Paint,
entschuldige, aber ich habe da eine kleine Verständnisfrage. Du schreibst, dass deine letzte Therapeutin bis vor ein paar Monaten aktiv war, gleichzeitig sagst du aber, dass du immer nur auf Wartelisten für eine Psychotherapie warst? Was war denn das dann für eine Therapie?
Das Problem mit den Medis kenne ich, die Nebenwirkungen sind manchmal gefühlt schlimmer als die Depression die sie behandlen sollen, aber es kann sich trotzdem lohnen einem neuen Psychiater eine Chance zu geben - am besten eine Liste aller bisherigen Medikanmente und der damit verbundenen Nebenwirkungen mitnehmen.
Ich verstehe, dass du es nicht mehr versuchen möchtest, allerdings kann ich von mir sagen, dass es damals geklappt hat. Der "Neue" versuchte bei mir ein ganz anderes Medikament und damit geht es mir wirklich sehr gut.
Was mir sonst noch einfällt wäre eine Tagesklinik - damit habe ich sehr gute Erfahrungen gemacht. Die haben mich zwar nicht heilen können, aber ich habe sehr viel daraus mitnehmen können - und eventuell ein Heilpraktiker für Psychotherapie (wenn du wirklich partout keinen zugelassenen Therapeuten findest). Müsstest du zwar selber zahlen, aber du sagst ja von dir, dass dir materielle Dinge eh nicht so viel bedeuten.
Noch eine Anmerkung zu Wartelisten - ich glaube, dass man in der heutigen Situation lange darauf warten kann bis man da angerufen wird. Wir wissen doch alle was "Don't call us, we'll call you" am Ende von Bewerbungsgesprächen bedeutet.
Noch eine letzte Frage. Machst du eigentlich Sport? Laut Experten ist Bewegung eine der drei Säulen bei der Behandlung von Depressionen, neben Medikamenten und Psychotherapie.
Ich wünsche dir wirklich sehr, dass du einen Weg findest doch irgendwie gut weiterleben
kannst trotz Depression.
Alles Gute!
Fool
entschuldige, aber ich habe da eine kleine Verständnisfrage. Du schreibst, dass deine letzte Therapeutin bis vor ein paar Monaten aktiv war, gleichzeitig sagst du aber, dass du immer nur auf Wartelisten für eine Psychotherapie warst? Was war denn das dann für eine Therapie?
Das Problem mit den Medis kenne ich, die Nebenwirkungen sind manchmal gefühlt schlimmer als die Depression die sie behandlen sollen, aber es kann sich trotzdem lohnen einem neuen Psychiater eine Chance zu geben - am besten eine Liste aller bisherigen Medikanmente und der damit verbundenen Nebenwirkungen mitnehmen.
Ich verstehe, dass du es nicht mehr versuchen möchtest, allerdings kann ich von mir sagen, dass es damals geklappt hat. Der "Neue" versuchte bei mir ein ganz anderes Medikament und damit geht es mir wirklich sehr gut.
Was mir sonst noch einfällt wäre eine Tagesklinik - damit habe ich sehr gute Erfahrungen gemacht. Die haben mich zwar nicht heilen können, aber ich habe sehr viel daraus mitnehmen können - und eventuell ein Heilpraktiker für Psychotherapie (wenn du wirklich partout keinen zugelassenen Therapeuten findest). Müsstest du zwar selber zahlen, aber du sagst ja von dir, dass dir materielle Dinge eh nicht so viel bedeuten.
Noch eine Anmerkung zu Wartelisten - ich glaube, dass man in der heutigen Situation lange darauf warten kann bis man da angerufen wird. Wir wissen doch alle was "Don't call us, we'll call you" am Ende von Bewerbungsgesprächen bedeutet.
Noch eine letzte Frage. Machst du eigentlich Sport? Laut Experten ist Bewegung eine der drei Säulen bei der Behandlung von Depressionen, neben Medikamenten und Psychotherapie.
Ich wünsche dir wirklich sehr, dass du einen Weg findest doch irgendwie gut weiterleben
kannst trotz Depression.
Alles Gute!
Fool
Autor Ponyhof
- 16 Februar 2025, 08:57:32Also, wenn Du die Fraktion "harte Realität" bist @Pain dann probieren wirs doch mal damit.
Du bist einsam.
Dir ist die Frau weggelaufen.
Du wolltest Kinder und
Du fühlst Dich alt.
So korrekt?
Okay. Also. Trennungen sind immer @#€_&( andererseits weißt Du selbst - krampfhaft zusammen bleiben ist ja auch nix.
Du willst ein "normales spießiges Leben" mit Frau und Kind(ern) und Häuschen im grünen.
Jetzt ist 45 zwar nicht gerade blutjung um eine Familie zu gründen, andererseits kenne ich mehrere Frauen die mit Ü40 ihr erstes und z.T. danach noch ein zweites Kind bekommen haben, von daher finde ich das ein Alter, wo ich keinem Mann (!) erzählen würde dass das nichts mehr wird.
Ganz ehrlich? Die Single Börsen sind voll von Frauen mit tickender biologischer Uhr und Kinderwunsch die davon träumen, dass ein Mann kommt, der sich sicher ist Kinder zu wollen und das bald.
Hinzu kommen Möglichkeiten wie zB die Aufnahme eines Pflegekindes.
Ich spreche ausdrücklich NICHT von der Adoption eines Babys, die Voraussetzungen dafür sind irre hoch, es ist der reinste Sklavenmarkt.
Ich spreche davon, dass in den Heimen Kinder verschimmeln, die keiner will, keiner liebt und um die sich keiner kümmert.
Hat eine Freundin von mir gemacht, deshalb weiß ich das.
Der kleine war drei, als er zu ihr kam, er hatte einen harten Start ins Leben gehabt, die Mutter trank und so.
Ich habe bei den beiden immer den Eindruck,dass die sich so ein "wenn die anderen uns alle nicht wollen, machen wir es uns halt hier gemütlich" Konzept fahren, was mir persönlich gut gefällt.
Auch noch möglich wäre "eine Familie zu heiraten" sprich gezielt eine Frau mit Kindern zu suchen, es gibt reichlich Single Frauen die "ach mit den Kindern krieg ich doch keinen mehr" glauben die Kinder seien ein Klotz am Bein, kein Bonus. 😉
usw.
Was will ich sagen?
Ich will sagen @pain, dass mir bekannt ist, dass das Leben kein Ponyhof ist. 😉 Es läuft nicht wie man sich das vorstellt.
Aber ich sehe offen gesagt bei deiner Lage verschiedene Optionen wie es weitergehen könnte (!!).
Warum denkst Du, dass es aussichtslos ist?
Liebe Grüße
Ponyhof
Du bist einsam.
Dir ist die Frau weggelaufen.
Du wolltest Kinder und
Du fühlst Dich alt.
So korrekt?
Okay. Also. Trennungen sind immer @#€_&( andererseits weißt Du selbst - krampfhaft zusammen bleiben ist ja auch nix.
Du willst ein "normales spießiges Leben" mit Frau und Kind(ern) und Häuschen im grünen.
Jetzt ist 45 zwar nicht gerade blutjung um eine Familie zu gründen, andererseits kenne ich mehrere Frauen die mit Ü40 ihr erstes und z.T. danach noch ein zweites Kind bekommen haben, von daher finde ich das ein Alter, wo ich keinem Mann (!) erzählen würde dass das nichts mehr wird.
Ganz ehrlich? Die Single Börsen sind voll von Frauen mit tickender biologischer Uhr und Kinderwunsch die davon träumen, dass ein Mann kommt, der sich sicher ist Kinder zu wollen und das bald.
Hinzu kommen Möglichkeiten wie zB die Aufnahme eines Pflegekindes.
Ich spreche ausdrücklich NICHT von der Adoption eines Babys, die Voraussetzungen dafür sind irre hoch, es ist der reinste Sklavenmarkt.
Ich spreche davon, dass in den Heimen Kinder verschimmeln, die keiner will, keiner liebt und um die sich keiner kümmert.
Hat eine Freundin von mir gemacht, deshalb weiß ich das.
Der kleine war drei, als er zu ihr kam, er hatte einen harten Start ins Leben gehabt, die Mutter trank und so.
Ich habe bei den beiden immer den Eindruck,dass die sich so ein "wenn die anderen uns alle nicht wollen, machen wir es uns halt hier gemütlich" Konzept fahren, was mir persönlich gut gefällt.
Auch noch möglich wäre "eine Familie zu heiraten" sprich gezielt eine Frau mit Kindern zu suchen, es gibt reichlich Single Frauen die "ach mit den Kindern krieg ich doch keinen mehr" glauben die Kinder seien ein Klotz am Bein, kein Bonus. 😉
usw.
Was will ich sagen?
Ich will sagen @pain, dass mir bekannt ist, dass das Leben kein Ponyhof ist. 😉 Es läuft nicht wie man sich das vorstellt.
Aber ich sehe offen gesagt bei deiner Lage verschiedene Optionen wie es weitergehen könnte (!!).
Warum denkst Du, dass es aussichtslos ist?
Liebe Grüße
Ponyhof
Autor Paint
- 15 Februar 2025, 23:17:44@Hardworking Fool
Sicher könnte ich auf das ein oder andere stolz sein, alleine die ganze Zeit mit den Problemen zu leben und trotzdem zu funktionieren war nicht einfach, aber im Endeffekt stehe ich jetzt an der gleichen Stelle, an der ich auch vor über 15 Jahren stand. Ich habe nichts gewonnen, nichts verändert, nichts erreicht (Wohlstand und Materielles spielt für mich keine große Rolle) und werde Stand aktuell auch keinerlei Spuren hinterlassen. Ich habe meine wertvollste Zeit weggeworfen, nachdem ich zuvor bereits 15 Jahre meines Lebens unfreiwillig verloren habe. Und auf meine Ehe bin ich nicht stolz. Daran festzuhalten war die größte Fehlentscheidung meines Lebens und diese Ehe hat mich am Ende wahrscheinlich meine Träume und indirekt vielleicht mein Leben gekostet.
Ich hatte tatsächlich mal darüber nachgedacht nebenbei ehrenamtlich mit Kindern zu arbeiten, aber das ist einfach nicht das gleiche. Ich bin mit vielen Geschwistern aufgewachsen und weiß damit um den Halt aber auch um die Freude und Erfüllung die einem ein solches Leben geben kann (und natürlich kenne ich auch den Stress). Irgendwie bin ich da so ganz konträr zu den Geschlechterklischees unterwegs, normalerweise ist der unerfüllte Kinderwunsch ja eher ein großes Problem für Frauen, muss aber sagen an diesem Punkt sehe ich keine Alternative. Ich will das einfach und jeder Idiot bekommt das schließlich hin. Der einzige Trost an dieser Front sind zur Zeit meine vier Neffen mit denen ich sehr viel Zeit verbringe und die mich vergöttern, aber auch das ist nicht vergleichbar.
Ich schiebe meine Suizidgedanken ja aktuell schon jeden Tag zur Seite mit dem selbstgegebenen Versprechen den Sommer erleben zu wollen und der Hoffnung auf Besserung. Und glaub mir, das ist jeden Abend ein Kampf gegen den Gedanken die Tabletten einfach einzuschmeißen und sich hinzulegen. Aber noch glaube ich an eine Chance, auch wenn sie klein ist und jeden Tag eben etwas kleiner wird.
Ich habe mehrere ärtzliche Behandlungen über die letzten 30 Jahre durch, die letzte Therapeutin die sich versucht hat war bis vor ein paar Monaten aktiv. Das Ergebnis ist am Ende aber immer das gleiche.
Erst werden wahllos Medikamente durchprobiert, die für meinen Geschmack alle zu viele Nebenwirkungen haben und zudem das eigene Wesen bis zur Unkenntlichkeit verstümmeln (von einem selbst bleibt ja wirklich nicht viel übrig wenn man dauerhaft auf den Medis ist) und danach gibts ein stationäres Therapieangebot am Arsch der Welt. Das habe ich einmal gemacht und für mich entschieden, dass ich nicht nochmal vier Wochen mit Junkies, Alkoholikern und Gewalttätern verbringe. Insofern bin ich in keiner Behandlung mehr und habe auch nicht vor das zu ändern. Auf Wartelisten für eine normale Gesprächstherapie war ich immer wieder über Jahre, aber da hat sich nie etwas getan. Das muss ich selbst hinbekommen, Ärzte werden mir nicht helfen.
Alles irgenwie scheiße und im Gegensatz zu früheren Zeiten, die auch schwer waren, habe ich dieses Mal einfach das Gefühl, diesen Kampf nicht zu gewinnen. Aber ein Kompromiss erscheint mir, selbst wenn es mich mein Leben kostet, dieses Mal als keine Option. Da würde ich nichts gewinnen und sind wir ehrlich, ein Leben das sich jeden Tag nach einer Beerdigung anfühlt (ohne zu übertreiben, das ist meine Stimmung seit 8 Monaten) ist es nicht wert gelebt zu werden.
Trotzdem vielen Dank fürs Lesen und auch für die Ratschläge :)
Ich will hier nicht beratungsresistent rüberkommen und bin wirklich dankbar für jeden Ratschlag. Ist eine ungewohnte Sache über dieses Thema so offen zu schreiben. Hätte ich vielleicht mal früher probieren sollen.
Sicher könnte ich auf das ein oder andere stolz sein, alleine die ganze Zeit mit den Problemen zu leben und trotzdem zu funktionieren war nicht einfach, aber im Endeffekt stehe ich jetzt an der gleichen Stelle, an der ich auch vor über 15 Jahren stand. Ich habe nichts gewonnen, nichts verändert, nichts erreicht (Wohlstand und Materielles spielt für mich keine große Rolle) und werde Stand aktuell auch keinerlei Spuren hinterlassen. Ich habe meine wertvollste Zeit weggeworfen, nachdem ich zuvor bereits 15 Jahre meines Lebens unfreiwillig verloren habe. Und auf meine Ehe bin ich nicht stolz. Daran festzuhalten war die größte Fehlentscheidung meines Lebens und diese Ehe hat mich am Ende wahrscheinlich meine Träume und indirekt vielleicht mein Leben gekostet.
Ich hatte tatsächlich mal darüber nachgedacht nebenbei ehrenamtlich mit Kindern zu arbeiten, aber das ist einfach nicht das gleiche. Ich bin mit vielen Geschwistern aufgewachsen und weiß damit um den Halt aber auch um die Freude und Erfüllung die einem ein solches Leben geben kann (und natürlich kenne ich auch den Stress). Irgendwie bin ich da so ganz konträr zu den Geschlechterklischees unterwegs, normalerweise ist der unerfüllte Kinderwunsch ja eher ein großes Problem für Frauen, muss aber sagen an diesem Punkt sehe ich keine Alternative. Ich will das einfach und jeder Idiot bekommt das schließlich hin. Der einzige Trost an dieser Front sind zur Zeit meine vier Neffen mit denen ich sehr viel Zeit verbringe und die mich vergöttern, aber auch das ist nicht vergleichbar.
Ich schiebe meine Suizidgedanken ja aktuell schon jeden Tag zur Seite mit dem selbstgegebenen Versprechen den Sommer erleben zu wollen und der Hoffnung auf Besserung. Und glaub mir, das ist jeden Abend ein Kampf gegen den Gedanken die Tabletten einfach einzuschmeißen und sich hinzulegen. Aber noch glaube ich an eine Chance, auch wenn sie klein ist und jeden Tag eben etwas kleiner wird.
Ich habe mehrere ärtzliche Behandlungen über die letzten 30 Jahre durch, die letzte Therapeutin die sich versucht hat war bis vor ein paar Monaten aktiv. Das Ergebnis ist am Ende aber immer das gleiche.
Erst werden wahllos Medikamente durchprobiert, die für meinen Geschmack alle zu viele Nebenwirkungen haben und zudem das eigene Wesen bis zur Unkenntlichkeit verstümmeln (von einem selbst bleibt ja wirklich nicht viel übrig wenn man dauerhaft auf den Medis ist) und danach gibts ein stationäres Therapieangebot am Arsch der Welt. Das habe ich einmal gemacht und für mich entschieden, dass ich nicht nochmal vier Wochen mit Junkies, Alkoholikern und Gewalttätern verbringe. Insofern bin ich in keiner Behandlung mehr und habe auch nicht vor das zu ändern. Auf Wartelisten für eine normale Gesprächstherapie war ich immer wieder über Jahre, aber da hat sich nie etwas getan. Das muss ich selbst hinbekommen, Ärzte werden mir nicht helfen.
Alles irgenwie scheiße und im Gegensatz zu früheren Zeiten, die auch schwer waren, habe ich dieses Mal einfach das Gefühl, diesen Kampf nicht zu gewinnen. Aber ein Kompromiss erscheint mir, selbst wenn es mich mein Leben kostet, dieses Mal als keine Option. Da würde ich nichts gewinnen und sind wir ehrlich, ein Leben das sich jeden Tag nach einer Beerdigung anfühlt (ohne zu übertreiben, das ist meine Stimmung seit 8 Monaten) ist es nicht wert gelebt zu werden.
Trotzdem vielen Dank fürs Lesen und auch für die Ratschläge :)
Ich will hier nicht beratungsresistent rüberkommen und bin wirklich dankbar für jeden Ratschlag. Ist eine ungewohnte Sache über dieses Thema so offen zu schreiben. Hätte ich vielleicht mal früher probieren sollen.
Autor Ponyhof
- 15 Februar 2025, 20:40:11Hallo @paint
ich dachte ich lasse dich wissen, dass ich es gelesen habe.
Ich bin kein Fan von Sprüchen a la "Du musst positiv denken" daher lasse ich davon die Finger.
Ich melde mich, falls mir etwas sinnvolleres als leeres Gequatsche einfällt. Bis dahin : Du wirst hier gelesen. 😉
Liebe Grüße
Ponyhof
ich dachte ich lasse dich wissen, dass ich es gelesen habe.
Ich bin kein Fan von Sprüchen a la "Du musst positiv denken" daher lasse ich davon die Finger.
Ich melde mich, falls mir etwas sinnvolleres als leeres Gequatsche einfällt. Bis dahin : Du wirst hier gelesen. 😉
Liebe Grüße
Ponyhof
Autor Hardworking Fool
- 15 Februar 2025, 19:45:44Hallo Autor paint!
Danke, dass du deine Geschichte hier geteilt hast. Ich hoffe es ist okay, dass ich ein paar Dinge dazu sage.
Zum einen scheint mir, dass du einiges erreicht hast in deinem Leben worauf du stolz sein könntest, alleine schon 15 Jahre mit jemandem zusammenzuleben ist keine geringe Leistung, und zum anderen scheint mir, dass du eine Resource hast mit der du arbeiten kannst, deinen Humor. Und ja, die Vorstellung als AfD-Politiker wiedergeboren zu werden wäre für mich auch schrecklich. Dann schon lieber Regenwurm.
Mit 45 noch eine Familie zu gründen ist natürlich nicht ganz einfach, aber vielleicht gäbe es ja auch andere Möglichkeiten einen Sinn für dein Leben zu finden?
Ist zwar vielleicht nicht realistisch, aber irgendwie hatte ich beim Lesen deines Posts immer wieder den Gedanken SOS-Kinderdorf im Hinterkopf. Aber vielleicht könntest du ja auch viel kleiner anfangen, z.B. ehrenamtliche Hausaufgabenbetreuung, Vorlesepate usw. Irgendwie glaube ich, dass es dir gut tun würde etwas für andere zu tun. Vielleicht schließe ich aber auch nur mal wieder von mir auf andere, fühle dich also bitte zu nichts verpflichtet.
Und was die Suizidgedanken anbelangt. Es steht ja nirgends geschrieben, dass du es im Sommer tun musst. Manchmal hilft so ein Aufschub ja, und wenn es nur 24 Stunden sind.
Zum Schluss natürlich noch die beinahe obligatorische Frage: Bist du in Behandlung wegen deiner Depression? Auch eine Therapie kann einem Leben wieder einen Sinn geben - jedenfalls war es bei mir so. Ich fand es einfach spannend mehr über mich zu erfahren.
Alles Gute dir! Vielleicht meldest du dich ja mal wieder.
Fool
Danke, dass du deine Geschichte hier geteilt hast. Ich hoffe es ist okay, dass ich ein paar Dinge dazu sage.
Zum einen scheint mir, dass du einiges erreicht hast in deinem Leben worauf du stolz sein könntest, alleine schon 15 Jahre mit jemandem zusammenzuleben ist keine geringe Leistung, und zum anderen scheint mir, dass du eine Resource hast mit der du arbeiten kannst, deinen Humor. Und ja, die Vorstellung als AfD-Politiker wiedergeboren zu werden wäre für mich auch schrecklich. Dann schon lieber Regenwurm.
Mit 45 noch eine Familie zu gründen ist natürlich nicht ganz einfach, aber vielleicht gäbe es ja auch andere Möglichkeiten einen Sinn für dein Leben zu finden?
Ist zwar vielleicht nicht realistisch, aber irgendwie hatte ich beim Lesen deines Posts immer wieder den Gedanken SOS-Kinderdorf im Hinterkopf. Aber vielleicht könntest du ja auch viel kleiner anfangen, z.B. ehrenamtliche Hausaufgabenbetreuung, Vorlesepate usw. Irgendwie glaube ich, dass es dir gut tun würde etwas für andere zu tun. Vielleicht schließe ich aber auch nur mal wieder von mir auf andere, fühle dich also bitte zu nichts verpflichtet.
Und was die Suizidgedanken anbelangt. Es steht ja nirgends geschrieben, dass du es im Sommer tun musst. Manchmal hilft so ein Aufschub ja, und wenn es nur 24 Stunden sind.
Zum Schluss natürlich noch die beinahe obligatorische Frage: Bist du in Behandlung wegen deiner Depression? Auch eine Therapie kann einem Leben wieder einen Sinn geben - jedenfalls war es bei mir so. Ich fand es einfach spannend mehr über mich zu erfahren.
Alles Gute dir! Vielleicht meldest du dich ja mal wieder.
Fool