- Willkommen im Forum „Nur Ruhe - Selbsthilfeportal über Depressionen und Selbstmord“.
Autor stumm
- 06 Oktober 2017, 08:43:19Alles ist Sinnlos, wenn wir ihm nicht einen Sinn geben.
Den Sinn des Lebens gibt es nicht, wenn wir unserem Leben keinen Sinn geben.
Viele Sachen machen gar keinen Sinn und trotzdem irre viel Spass.
Ab und an muss man den Sinn hinterfragen oder neu ausrichten.
Manchmal ist es auch sinnlos über Sinnlosigkeit zu grüben.
Aber die Hauptsache ist: Du bist nicht machlos gegenüber dem Gefühl der Sinnlosigkeit!
Du kannst es ändern und den Dingen wieder einen Sinn geben, vielleicht einen anderen als vorher.
Du hast hier geschrieben, was mir sagt Du möchtest raus aus der Situation und suchst Dir Hilfe.
Das allein ist doch schon mal ein großer Schritt.
Du bewegst Dich, stehst nicht still.
Auch wenn es sich für Dich grad so anfühlt.
Was mir hilft?
Zeit und Geduld
Gibt Dir die Zeit herauszufinden was für Dich Sinn macht
Hab Geduld mit Dir
Dein jetziger Zustand ist nicht von heut auf morgen entstanden.
Er hat Gründe
Finde sie
Das schafft man selten wenn man sich ausschließlich ,,in sich selbst, befindet.
Oft braucht man dazu andere Menschen, muss reden.
Du hast den Anfang gemacht, hör nicht auf damit.
Kurzfristig können selbstverständlich Sport, Lesen, Fernsehen, spazieren gehen und solche Sachen das Gefühl erst mal bei Seite schieben.
Oder alte Fotos ansehen um zu erkennen, was hat mir damals einen Sinn gegeben.
Erzähl von Dir, was hat Dir bisher Sinn gegeben.
Den Sinn des Lebens gibt es nicht, wenn wir unserem Leben keinen Sinn geben.
Viele Sachen machen gar keinen Sinn und trotzdem irre viel Spass.
Ab und an muss man den Sinn hinterfragen oder neu ausrichten.
Manchmal ist es auch sinnlos über Sinnlosigkeit zu grüben.
Aber die Hauptsache ist: Du bist nicht machlos gegenüber dem Gefühl der Sinnlosigkeit!
Du kannst es ändern und den Dingen wieder einen Sinn geben, vielleicht einen anderen als vorher.
Du hast hier geschrieben, was mir sagt Du möchtest raus aus der Situation und suchst Dir Hilfe.
Das allein ist doch schon mal ein großer Schritt.
Du bewegst Dich, stehst nicht still.
Auch wenn es sich für Dich grad so anfühlt.
Was mir hilft?
Zeit und Geduld
Gibt Dir die Zeit herauszufinden was für Dich Sinn macht
Hab Geduld mit Dir
Dein jetziger Zustand ist nicht von heut auf morgen entstanden.
Er hat Gründe
Finde sie
Das schafft man selten wenn man sich ausschließlich ,,in sich selbst, befindet.
Oft braucht man dazu andere Menschen, muss reden.
Du hast den Anfang gemacht, hör nicht auf damit.
Kurzfristig können selbstverständlich Sport, Lesen, Fernsehen, spazieren gehen und solche Sachen das Gefühl erst mal bei Seite schieben.
Oder alte Fotos ansehen um zu erkennen, was hat mir damals einen Sinn gegeben.
Erzähl von Dir, was hat Dir bisher Sinn gegeben.
Autor fa60113
- 05 Oktober 2017, 20:46:47Hi erstmal.
Also da gibt es verschiedene Methoden, ich zum Beispiel höre Musik, mache Sport und nehme diesen Sport (Normales Fitness) als Motivation etwas aus mir zu machen worauf ich stolz sein kann.
Vlt hast du auch eine Tätigkeit die du ausüben kannst wodurch du dich besser fühlst.
Es gibt aber auch Tage da liege ich nur im Bett und schaue Serien um mich abzulenken, im nachhinein ist Methode #1 aber die Bessere.
Also da gibt es verschiedene Methoden, ich zum Beispiel höre Musik, mache Sport und nehme diesen Sport (Normales Fitness) als Motivation etwas aus mir zu machen worauf ich stolz sein kann.
Vlt hast du auch eine Tätigkeit die du ausüben kannst wodurch du dich besser fühlst.
Es gibt aber auch Tage da liege ich nur im Bett und schaue Serien um mich abzulenken, im nachhinein ist Methode #1 aber die Bessere.
Autor Cloud
- 04 Oktober 2017, 21:51:34Hallo ihr Lieben. Wie baut ihr euch auf wenn euch mal wieder die Sinnlosigkeit überrollt?